ASMR Section Escalade

Ouverts, même pendant les fêtes !

2011-12-12T18:24:00.002+01:00


Club alpin Thur-Doller.

Cette année, ce n'est pas Noël et les fêtes de fin d’année
qui nous feront faire la pause !!

Les portes de la salle d'escalade seront ouvertes
les 2 jeudi soir des vacances scolaires...

Avis aux grimpeurs, aux petits chocolats...
et aux bonnets rouges et blancs !

On rentre demain...

2011-08-31T10:10:00.000+02:00

Plus de doute: les jours raccourcissent, les matins sont plus frais. Ca y est c'est l'heure de refaire le cartable. Chaussons, baudrier, tout y est. Toujours le même petit pincement et toujours les mêmes questions: Quelle gueule auront les profs de grimpe cette année? Seront-il sympa ou pénibles? Et les autres? Rigolards ou pantouflards?

Pour le savoir, rendez-vous dès demain Jeudi à Mendès.

wow...Beau billet marronier ça....

posté par: Le taulier.

Dernières échéances pour la saison 2010-2011

2011-06-09T10:20:00.000+02:00

Voici résumées les dernières échéances pour la saison:

AG: Jeudi 16 juin à partir de 18 heures. Lieu: à préciser....

      Au programme:
      - distribution de la participation asmr au repas section
      - présentation du budget section
      - point sur la saison écoulée
- élection du bureau section (taulier, grisbitier, scribouillard). Les candidatures sont les bienvenues.
      - orientation sur la saison prochaine

Les retardataires peuvent toujours s'inscrire ici

Sortie Blocs: Lundi 20 juin à partir de 18 heures 30. Lieu: Secteur de blocs du Blaireau - forêt de Gahard

les retardataires peuvent toujours s'inscrire ici

Journée Escal'arbre: Dimanche 26 juin à partir de 10h00 sur place. Lieu: Forêt de Villecartier. Tous les détails ici

les retardataires peuvent toujours s'inscrire ici

posté par: Manu

Sortie bloc sur le site du Blaireau.

2011-05-30T14:38:00.009+02:00

Comme déjà fait l'année dernière à la même époque, je vous propose sur les créneaux annulés à Mendès de se retrouver pour une sortie bloc en extérieur.

Je vous laisse voir les billets antérieurs pour les détails (ici et là)

J'ajoute à la liste du matériel à emporter: un anti-moustique sérieux (pas de la citronnelle, qui aurait tendance, dans ce coin là, à les stimuler...)

Si vous êtes toujours intéressé(e) merci de vous inscrire sur ce doodle.

Posté mar: Panu

AG de la section.

2011-05-30T12:08:00.004+02:00

Chaque section est tenue d'organiser une Assemblée Générale afin de faire le bilan de la saison écoulée et préparer la saison prochaine.

Je vous propose de nous réunir pour un apéro en terrasse soit en fin d'après-midi en semaine ou sur les créneaux annulés, soit à l'issue d'une séance du mois de juin.

Par ailleurs, Patricia, notre trésorière en chef, vous remettra la participation ASMR au repas section du mois de février.

Merci d'indiquer vos disponibilités sur ce doodle.

Posté par: Manu

Annulation des séances des Jeudi 16, 23 et 30 juin et des Lundi 20, 27 juin

2011-05-30T11:42:00.001+02:00

Décidément, c'est la série:

En raison de travaux du 15 juin au 31 juillet 2011 "réfection électrique – remplacement des
aérothermes" dans les salles A & C du gymnase Mendès-France, je vous informe que vous ne
pourrez pas utiliser vos créneaux habituels.
Site Créneau Activité / Objet
Gymnase Mendès France
Salle type A jeudi 16/06/2011 de 18:00 à 20:00 Escalade ASMR RENNES METROPOLE
Salle type A lundi 20/06/2011 de 18:00 à 20:00 Escalade ASMR RENNES METROPOLE
Salle type A jeudi 23/06/2011 de 18:00 à 20:00 Escalade ASMR RENNES METROPOLE
Salle type A lundi 27/06/2011 de 18:00 à 20:00 Escalade ASMR RENNES METROPOLE
Salle type A jeudi 30/06/2011 de 18:00 à 20:00 Escalade ASMR RENNES METROPOLE

Cela peut libérer des créneaux pour les personnes souhaitant organiser des sorties en extérieur (falaise) hors responsabilité ASMR. (Vous vous organisez entre vous avec votre propre matos)

Par ailleurs, une ou deux sorties blocs (comme l'année dernière) peuvent être organisées aussi sur les créneaux annulés par la DS si il y a des volontaires. Je ferai un doodle pour cela.

Posté par: Manu

Saison 2011- 2012: quel jour pour la séance de la semaine?

2011-05-12T11:58:00.000+02:00

Dessin: © Antoine Chéreau

En 2011-2012, sauf désignation d'un nouvel encadrant, la section va se voir obligée de réduire la voilure sur le nombre de créneaux par semaine: on repasse à 1 séance/semaine pour cause de disponibilité moindre des encadrants. (Surtout celle du taulier, pfffff....)

Quel jour préférez-vous? Nous devons réserver le créneau à Mendès avant le 31 mai.

Merci de vous positionner rapidement dans ce sondage doodle.

(Une réponse est nécessaire mais vous pouvez en mettre plusieurs selon vos disponibilités).

Si, par hasard, vous auriez souhaité que l'on maintienne les 2 créneaux/semaine alors il va falloir trouver et former un(e) volontaire de manière à tourner avec 4 encadrants. Pourquoi pas vous?

Posté par: Le Taulier

Vous reprendrez bien un peu de hauteur ?

2011-04-27T09:49:00.004+02:00

Comme la saison passée, Eric nous propose une sortie Accrobranches au Parc des Grands Chênes… Le site internet est assez complet et nous renseigne sur les différents parcours et agrès qui agrémentent cette ballade sportive et ludique au milieu, et surtout tout en haut des arbres ! N’hésitez pas à y « faire un saut »…

C’est une belle occasion de varier les plaisirs et de se risquer à d’autres sensations ! Sans compter que la forêt de Villecartier est vraiment très agréable, que tout est prévu pour accueillir un pique-nique gourmand entre camarades, et cætera et cætera…

Comme à l’habitude, nous avons créé un sondage pour récolter vos possibilités sur les mois de mai et juin… C’est ici que ça se passe !

publié par Emilie

Entraînement musculaire différent...

2011-04-20T13:55:00.000+02:00

Samia Gamaal, danseuse orientale dans le film "Ali Baba et les 40 voleurs"...

Avis à la gente féminine...

La section danse Orientale de l'ASMR propose des stages d'initiation gratuits les samedi 16 avril (veuillez excuser mon retard à la publication de ce billet) et 28 mai 2011.

Ces ouvertures sur un autre milieu sont proposés de 14 h à 18h au gymnase de l'école Pablo Picasso.

L'occasion pour les grimpeuses de notre section d'exercer en rythme et en musique les abdominaux, quadriceps, ischio-jambier et autres pectoraux... Ca ne peut être que bénéfique et émoustillant, non ?

Les inscriptions sont à faire, de préférence les vendredi et samedi, au 06.85.56.14.50 !

Yapluka

Publié par Emilie

Maintenance de la SAE Mendès France

2011-04-11T16:41:00.001+02:00

Crédit photo: www.airqualite.fr/

En raison du nettoyage en hauteur du gymnase planifié par la Direction des Sports de la Ville, la SAE ne sera pas accessible les:

Lundi 2 mai 2011
Jeudi 5 mai 2011

Les séances de ces 2 jours sont donc annulées

Posté par: Le Taulier

Comptabilité et suggestions

2011-02-28T13:36:00.002+01:00

Avis à tous :

Le bilan comptable de notre section étant positif (ouf !),

nous pouvons cette année encore prévoir quelques dépenses et investissements pour l'année !

Une fois n'est pas coutume, nos grands dirigeants ont à cœur de solliciter la voix du peuple..

Un nouveau sondage est en ligne ici pour recenser vos très bonnes idées, vos suggestions, vos envies, vos préférences... Pas une seconde d'hésitation, deux trois clics, un commentaire si besoin !
Manu,Patricia, Arnaud et Eric comptent sur vous !!

Un grand merci !!!

Publié par Emilie

Stetson, Lasso And Country...

2011-02-09T21:37:00.005+01:00

Hugh !

Dans le but de faire vivre cette grande association au-delà de la dynamique propre à chaque section, l'ASMR propose pour l'année 2011 un nouveau rendez-vous festif :
La fête de printemps !

Pour la première édition, le thème retenu est celui du Grand Ouest Américain. Les sections Musique et Country seront les piliers de cette soirée du 28 Mai 2011 qui se déroulera sur la base nautique d'Apigné.

www.jaimelacountry.com

Une trame est déjà bien avancée, mais le bureau de l'ASMR nous a fait parvenir un appel à candidature.

Si vous sentez vibrer en vous l'âme d'un cowboy, ou celle d'un apache...
Si vous êtes un inconditionnel des western spaghetti...
Ou si vous êtes tout simplement touché en plein cœur par ce projet
et que vous avez envie de retrousser les manches de vos chemises à franges... L'info qui suit est pour vous !

Une réunion préparatoire se tiendra le jeudi 24 février 2011 à 17h30 :
les bonnes volontés sont conviées Rue de Viarmes, salle de l'ASMR !

Il nous est toutefois demandé d'informer le bureau si quelques uns d'entre nous comptaient être présents: laissez-nous un commentaire ou un mail si tel est le cas !

Si vous souhaitez jeter un œil sur la trame proposée pour cette fête de printemps, envoyez-nous un signe (ronds de fumée ou système plus moderne)...

Au plaisir !

2011... En avant !

2011-01-12T20:07:00.003+01:00

A tOuS,

UnE ANnéE 2011 tOuT eN CouLeURs...


Source : http://www.sxc.hu/

Janvier a sonné !! Alors tout simplement, une très belle année à toutes nos grimpeuses et grimpeurs ! Que 2011 vous apporte beaucoup de bonheur !

Mais venons-en au fait : vous avez tous reçu le "Cal'amba, encol'e l'até..." de notre Taulier !!
Nous n'avons pas été vraiment au point pour concrétiser notre traditionnel repas de section à la date convenue ! Nous nous offrons donc une seconde tentative !! Remise des compteurs à zéro... Vos votes sont à déposer dans l'urne, juste ici...

Si par ailleurs notre GO auto-proclamée, Emilie II, ne pouvait rempiler pour un second mandat, n'hésitez pas à lever haut la main si vous vous sentez l'âme d'un Gentil Organisateur !

Pause pendant les vacances de Noël

2010-12-14T11:04:00.001+01:00

Trève des confiseurs: les 3 tauliers se reposent...

Pas de séance les Lundi 20, Jeudi 23, Lundi 27 et Jeudi 30 décembre 2010.

Très bonnes fêtes à toutes et à tous. A l'année prochaine!!!!

Posté par Manu

Ze Repas of the Section : à la recherche d'un G.O. !

2010-11-30T13:47:00.007+01:00

Comme chaque année, la section propose à ses grimpeurs de se retrouver autour d'une bonne table ! Comme chaque année, les grimpeurs n'hésitent pas à rappeler à leur Taulier et chef de file qu'il est grand temps de s'occuper de ce moment phare de la vie de la section !!

Première étape donc, il nous faut trouver une date ! Comme de coutume, rendez-vous sur Doodle pour mettre vos options sur les dates... Et n'hésitez pas à laisser ici où sur Doodle vos suggestions !

Seconde étpae : il nous faut un G.O. 2011 ! Sachant que notre cher Yannick dispose cette année d'une dispense spéciale pour cause de "mission déjà accomplie par le passé", avis aux amateurs...

Publié par Emilie

Portrait du mois : Arnaud et Eric, Initiateurs SAE

2010-11-14T17:48:00.007+01:00

Novembre... Pour ce mois-ci, quoi de mieux que de mettre à l'honneur nos initiateurs SAE tous frais diplômés ! Tintintintintin (à l'oreille, merci d'identifier un roulement de tambours !) : Arnaud et Eric !

Avec un brin de réticence et une once de fainéantise, nos deux héros se sont finalement prêtés à l'effroyable et terriblement ennuyeuse épreuve de l'interview-polaroïd !

Cette formation s'est déroulée du 23 au 27 octobre 2010 et était organisée par le Comité Départemental d'Ille-et-Vilaine de la FFME. 5 journées qu'Arnaud et Eric ont jugé très intenses, très riches et ... épuisantes.

Parfois "bourrage de crâne", parfois "dispersées"... Pendant les deux premières journées, il s'agissait de la partie théorique. Au programme : la sécurité au sol et en l'air, ainsi que le matériel. Mais également toute une réflexion sur le corps, l'anatomie, les chutes et les traumas rencontrés dans la pratique de l'escalade... Sans oublier la responsabilité et ses implications juridiques ! En somme, beaucoup de notions capitales pour toute personne qui encadre et accompagne des grimpeurs néophytes ou confirmés.

Pendant les trois jours suivants, chacun des "élèves intiateur" s'est vu la charge d'encadrer un groupe d'enfants ou d'adultes. Le troisième jour était celui de l'examen... Là-aussi, des journées enrichissantes mais pas de tout repos !

La formation a été l'occasion de glaner quelques idées d'exercice ludiques pour agrémenter nos séances... Mais cela reste mineur dans le contenu de la formation.

Pour Arnaud, "il faut maintenant que notre asso réfléchisse à l'intérêt et à la possibilité d'organiser des séances plus thématiques. Ce qui nous caractérise à l'ASMR, c'est de se faire plaisir et de grimper sans attendre. En se fixant des contraintes et des consignes, on est moins dans la performance immédiate, mais on y gagne au final". (retranscription à la louche d'un discours fleuve !).

Eric a retenu le même concept : "En travaillant des petits points techniques (ex : positionner ses pieds en quart, travailler les pieds-mains, mains-mains...), on améliore notre grimpe. Résultat, dans la difficulté, on a davantage de chances de trouver une solution pour la dépasser."

Ce qui semble se dégager nettement de cette formation initiateur, c'est tout l'intérêt de travailler la technique. "C'est d'ailleurs en améliorant et en étant sûr de sa technique qu'un initiateur saura transmettre à ses apprentis les astuces pour bien grimper" (citation d'Eric).

Publié par Emilie

Portrait du mois : Patricia, "Le Drapeau"

2010-10-30T15:26:00.015+02:00

Interview d'Octobre : Patricia nous présente la technique du Drapeau...

Patricia, tu utilises souvent "le drapeau" lorsque tu grimpes... Peux-tu nous expliquer un peu ce terme et à quoi il te sert lors de l'escalade d'une voie ?

Sans verser dans la contestation ambiante (quoique !), j'agite "le drapeau" à chaque fois qu'il m'aide à franchir le mur !! Trêve de plaisanteries, la configuration des voies d'escalade n'est pas toujours des plus évidentes quant à se stabiliser sur les prises... surtout quand elles sont très rapprochées du centre de gravité. Le corps a tendance à exercer une rotation qui fait perdre l'équilibre. Aussi, le placement suivant le profil de la voie est très important pour permettre l'enchaînement.

Peux-tu nous décrire la façon avec laquelle on réalise un "drapeau efficace", et les différentes variantes à connaître ?
En effet, il y a plusieurs variantes ! De face tout d'abord... La jambe d'appui est fléchie, l'autre jambe passe derrière et vient verrouiller la position. Comme un contrepoids, cette deuxième jambe assure le centre de gravité. C'est la variante la plus évidente...

On peut aussi réaliser le drapeau de profil :

Pour un drapeau à gauche, la jambe droite est en flexion care externe, la jambe gauche est tendue en appui oblique... ou jambe gauche en flexion care interne devant la jambe droite tendue. Vous me suivez ? Pour la version à droite, vous inversez le texte et les images ! Ce n'est ni facile à décrire, ni facile à illustrer ! Mais essayons quand même :

Y a-t-il des voies dans notre salle où l'utilisation du drapeau est véritable plus pour toi ?

Cela dépend de chacun... Mais par exemple, le drapeau m'est utile sur deux voies côtés 5b de couleur bleue... Celle sous le 3è point de relai, et celle sous le 12ème... C'est à chacun de trouver l voie où s'exercer à l'agitation du drapeau !

As-tu des références à nous communiquer pour approfondir le sujet ?

Le magazine "Grimper" dans son édition d'Août-Septembre 2010 a réalisé tout un guide pratique sur les gestes essentiels et les techniques d'escalade. Il y a un passage sur le drapeau, entre autres !

Et il y a également le livre de Tony Lourens, "Le Guide complet de l'escalade" aux éditions De Vecchi. On trouve dans ce livre toutes les bases de l'escalade, l'échauffement, les positionnements, le vocabulaire ou encore les diverses techniques... Je le recommande particulièrement !

Un dernier mot : Merci Patricia d'avoir joué le jeu du Portrait Du Mois !

Pour Novembre, Arnaud et Eric passeront l'épreuve du Polaroïd-Interview

pour nous parler de la formation d'initiateur SAE !

Publié par Emilie

Deux nouveaux diplômés, deux!

2010-10-29T15:16:00.001+02:00

Grande nouvelle!
Arnaud et Eric ont passé brillamment leur formation et leur examen d'initiateur SAE de la FFME.

Bravo à tous les deux.

Disposer de 3 initiateurs va nous permettre de répartir la charge de présence aux séances, de varier les pratiques et les méthodes et de mettre en application certaines orientations prévues (ouvertures de voies nouvelles à Mendès)

Je rappelle au passage que la formation est financée à 100% par l'ASMR moyennant un engagement des intéressés à rester "en fonction" pendant au moins 3 ans. Un grand merci au bureau de l'ASMR et à Jean-Luc son Président pour son soutien.

Donc, en attendant le vrai document officiel de la FFME, l'interview des heureux lauréats ici même sur ce blog, Eric et Arnaud ont bien mérité un beau petit diplôme:

posté par le Taulier

Pas de séance le 1er novembre et le 11 novembre

2010-10-28T12:02:00.001+02:00

Crédit photo: www.fotolia.com

Pour cause de Toussaint et de journée de commémoration de l'armistice 1918, pas de séance les Lundi 1er novembre et Jeudi 11 novembre.

Mémorable billet posté par Manu.

MATOS Devinette ?!

2010-10-14T14:22:00.004+02:00

l'un ne va pas sans l'autre
ne s'use que si l'on s'en sert
pendant l'exercice, on ne les quitte pas d'une semelle
le tout appartient à BERNARD

Ca y est ? Vous avez deviné ? Pour en savoir + cliquez sur les commentaires !

Publié par Patricia

Tout petit comité... Mais chouette journée !

2010-10-12T12:39:00.004+02:00

Finalement, devant les grilles du lycée, nous n'étions que 3 ce dimanche !

Qu'importe, nous avons mis le cap sur le Nord, direction la forêt de Villecartier près d'Antrain. Et cette fois, la chance était avec nous : le soleil ne nous a pas fait faux bond...

C'était un régal de profiter du début de l'automne sous les hêtres et les chênes du coin.

Après le petit brief de rigueur pour faire le point sur les conditions de sécurité et les différents déplacements d'arbres en arbres, nous avons enchaîné la voie verte et la voie bleue !

Petite pause déjeuner-bavardage avant le retour sur les pistes. La rouge d'abord, longue et plutôt physique ! Puis la violette, plus courte mais en haut des arbres (22 à 28 mètres)...

C'était "Rock'n Roll" pour Yannick, "En dilettante" pour Eric, et "Ouh-la-la-Concentré" pour ma part !

Nous avons tous les trois eu recours de manière intempestive à notre "gainage abdominal" ! Question de survie sans doute !

Retour sur Rennes vers 19h, un tantinet au bout du rouleau...

Nous avons passé un moment très sympathique : de la découverte, de l'action, des rires, et bien sûr un peu d'engagement !

En espérant contaminer les absents d'ici le printemps prochain où nous pourrions peut-être partir à la conquête de nouveaux arbres, de nouveaux ateliers, et pourquoi pas de nouvelles sensations !! Un certain parc propose l'option nocturne... ainsi que des parcours sans baudrier, avec un immense filet de réception pour les "chutes" ! A voir !?

Publié par Emilie

Sortie à la cime des arbres...

2010-10-08T13:44:00.002+02:00

Crédit photo : Bruno Monginoux - www.photo-paysage.com

D’après notre petit sondage, une majorité de participants se distingue pour le dimanche 10 octobre… Il semblerait que le soleil soit lui-aussi disponible pour nous accompagner de branches en branches !

Le RDV est fixé dimanche à 10h30 devant les grilles du lycée Pierre Mendès France. Chacun prévoit de quoi recharger ses batteries lors de la pause-déjeuner mais les gourmandises réconfortantes sont bien entendu les bienvenues !

Nous tâcherons d’immortaliser quelques bons moments, histoire de les faire partager aux absents par l’intermédiaire de votre blog favori !

Aux absents, passez un excellent week-end sous le soleil,

Et aux téméraires, RDV dimanche !

Publié par Emilie.

Ouverture du "Challenge Dames"

2010-09-28T11:12:00.001+02:00

Crédit Photo: www.dailygolf-buc.com

Nouveauté de cette saison, la création du "Challenge Dames". En quoi consiste-t-il?

Comme son nom l'indique, il concerne les filles de la section. Il dure toute la saison (ben oui...faut prendre le temps avec ces dames).

Sera déclarée vainqueure (?) (vainqueuse?) la première dame qui réalisera le premier 6 en tête après travail.

La tentative devra être au préalable officiellement annoncée par la candidate afin que la perf soit validée par le jury (composé du taulier et des autres membres de la section présents lors de la tentative).
Elle devra être donc réalisée en-tête, dégaines non déjà placées, sans point de repos autres les PME de la voie (Les points de repos sur les points d'assurage sont interdits.).
De même: toucher une prise de couleur autre que celle de la voie tentée annule la tentative.

Qu'est-ce qu'on gagne?

Toute la considération du jury.
Le droit d'avoir sa photo dans le présent blog, ainsi qu'une interview spéciale
L'exploit sera arrosé dignement grâce à une tournée générale de jus de pomme et de cidre bio (accompagné de pain d'épices)

Voilà, je déclare donc ouvert le Challenge.

Mesdames, Mesdemoiselles: à vous de jouer.

Posté par Manu

Accrobranche du Parc des Grands Chênes: rattrapage...

2010-09-22T14:32:00.000+02:00

Crédit Images: http://www.parcdesgrandschenes.fr

Pour celles et ceux qui n'ont pu se présenter à l'épreuve du mois de Juin, nous organisons, à la demande générale, une épreuve de rattrapage au mois d'octobre.

Afin de trouver la date, prière de s'inscrire ci-dessous (tu cliques avec ton mulot sur "Participer"):

posté par Manu

Portrait du mois # Dominique, Gestionnaire EPI

2010-09-22T13:28:00.010+02:00

Interview réalisée par Manu

Alors Dominique, qu'as-tu pensé de ta formation de gestionnaire EPI ?

EEEEEET, oui mon cher Manu (ici, prendre la voix et l'intonation de G. Lux, célèbre animateur radio et TV des années 60 et 70),cette formation est tout à fait utile, je dirai même indispensable.
Elle se déroule sur une journée. Cette journée est intense et riche. Presque 7 h au total de questionnements, d'info et d'échanges. Elle a été menée par Guillaume Bouchaud, un des responsables du CD 35 de la FFME. Ceci pour en signaler le sérieux.

Qu'avez-vous vu au niveau de la règlementation? Quelles sont les obligations d'un club ?

Au point de vue réglementation, c'est clair : la tenue d'un registre de vie des EPI relève d'une recommandation et non d'une circulaire ou d'une loi. Par ce fait, ce n'est pas une obligation légale .
Mais chaque club étant responsable de son matériel (qu'il le prête ou qu'il le loue), il est tenu de mettre à disposition de ses adhérents ou locataires, du matériel répondant aux normes de sécurité en vigueur . Ce qui
veut dire, qu' en cas de pépin, je vous laisse deviner la recherche de responsabilité et les suites judiciaires pouvant en découler .

Y a-t-il des contrôles ? De quels organismes ?
Oui, il y a des contrôles, des contrôles impromptus, et apparemment assez courants Ils ont lieu sur les sites d'escalade, aussi bien en milieu naturel qu'en SAE. Ces contrôles sont effectués par 2 organismes officiels qui sont la DGCCRF et ....je ne sais plus lequel ...honte sur moi, mais je promets de faire les recherches pour vous répondre au + vite !

Quels enseignements en tires-tu par rapport au matos de la section ?

Pour le matos de la section, il y a des choses à revoir, particulièrement en ce qui concerne les connecteurs. Ce seraient notamment les sangles "express" des dégaines qui seraient peut-être à changer. Pour ce qui est des harnais, je me suis renseigné auprès du fabricant -Petzl, pour ne pas le nommer-, celui-ci préconise une durée de vie totale de 10 ans. La durée de vie englobe la durée de stockage et la durée d'utilisation. C'est la somme de ces 2 durées qu'il faut prendre en compte . Ex : 1 harnais resté en stock 8 mois, peut être utilisé encore 9ans et 4 mois, par contre, un matériel stocké 9 ans ne peut plus servir que 12 mois . Nos harnais datent de 2004, cela fait donc encore 4 ans environ d'usage possible. Bien entendu, ces durées sont à moduler en fonction de la fréquence d'utilisation, de l'usure et des éventuels vols qu'ils ont dû supporter.

Comment comptes-tu mettre en pratique tout cela à partir de la rentrée prochaine ?

Je compte bien, dès la rentrée, vérifier tout le matériel que nous utilisons déjà. Et je compte aussi intégrer le nouveau matos au registre de contrôle déjà mis en place par Manu.

Quels sont les nouveaux comportements que devront intégrer les usagers du matos de la section ?

Je compte aussi, avec votre participation, vous initier et vous apporter les connaissances nécessaires
à vous autonomiser dans cette prise en charge du matériel. Je pense qu'étant responsable chacun de nous de notre propre sécurité et de celle de nos partenaires de grimpe, il est normal d'être capable de repérer un matériel qui présente des traces de fragilisation ou qui paraît défectueux.

Quid du "matos perso" qu'on amène quand on vient grimper ?
Pour le matos personnel, c'est à chacun de voir . Cette recommandation de tenue d'un registre de vie des EPI ne s'adresse qu'aux asso, clubs, et diverses collectivités (lycées, écoles, centres de sport et de loisirs, etc...) qui
utilisent ce matos.
Au niveau individuel, chacun est responsable de son propre matériel. Ca ne regarde que le grimpeur tant qu'il est le seul à l'utiliser, ou que ça reste dans un cadre familial (là peut se poser la question de savoir si vous
avez bien fait d'emmener votre belle-mère ou votre affreuse et infernale petite nièce sur une falaise....). Par contre en cas de prêt....

Autre chose à ajouter ?
J'espère avoir répondu à vos attentes, en attendant justement de vous voir et d'en parler directement ensemble et de vive voix devant une bolée de cidre, pourquoi pas ?

Publié par Emilie

Pas de séance le Jeudi 30 septembre.

2010-09-15T15:17:00.000+02:00

Crédit Photo: merrilys.files.wordpress.com

Exceptionnellement, pas de séance le Jeudi 30 septembre. Reprise le Lundi 04 octobre comme d'hab,

Posté par Manu

Démarrer du bon pied...

2010-09-14T19:27:00.000+02:00

La cloche a sonné le 2 septembre, et nous avons (presque) tous repris le chemin du gymnase PMF !

A l'occasion donc de ce billet de rentrée, souhaitons la bienvenue aux nouvelles recrues et une bonne reprise aux habitués, pour ne pas dire aux anciens !

Afin de grimper en toute sécurité, avec plaisir et tout au long de l'année, vous trouverez ici un rappel des bonnes pratiques d'échauffement.

Et pour éviter les mardi et vendredi de sentir tous vos muscles endoloris, n'hésitez pas à suivre les conseils de Dominique, notre tout nouveau gestionnaire des EPI (Equipements de Protection Individuels) :

étirez-vous bien à chaque séance !

Merci Dominique pour cette brillante illustration !

Bonne grimpe à chacun et rendez-vous jeudi 16 et/ou lundi 20 septembre pour la traditionnelle photo de classe !

Ca y est: c'est reparti!

2010-09-02T14:37:00.000+02:00

Crédit photo: Robert Doisneau

Comme chantait l'autre: "C'est la fin des vacances, On a rangé les pédalos...etc". L'heure de la rentrée a sonné et c'est le moment de déstocker le sac d'escalade. Que c'est bon de retrouver l'odeur de la magnésie (pouark!).

En tout cas, bonne rentrée à toutes et à tous, anciens comme nouveaux adhérents.

Signé: Le taulier

Exprimez-vous sur la saison passée et à venir.

2010-07-09T17:14:00.002+02:00

Crédits Image: http://www.espacefenouil.fr/

Ceci est votre zone d'expression en commentaires si vous avez des remarques, suggestions, critiques, questions de tous ordres sur la saison passée ou celle à venir.

Posté par Manu

C'est les vacances

2010-06-29T16:15:00.003+02:00

Credit Photo: http://www.hereandnow.ch/

ça y est, la saison 2009-2010 s'achève. Un peu de repos et il sera déjà temps de penser à la prochaine saison avec au programme, en vrac:
- Une nouvelle séance accrobranches courant septembre?
- La vraie mise en place de la gestion de nos EPI grâce à Dominique.
- Le renouvellement de notre matériel (baudriers, systèmes d'assurages de type tube et reverso, dégaines)
- La possibilité d'ouvrir de nouvelles voies à Mendès.
- La formation Initiateur SAE pour Eric et Arnaud T. ce qui permettra de diversifier les séances. On pourra par exemple chercher à spécialiser les séances du lundi et du jeudi.... A discuter.
- La 6c en tête pour le "clan des accros".
- La première 6a en tête pour une représentante de la gente féminine de la section! (J'organiserai un pot à cette occasion! c'est dit!)
- Un nouveau logo???
- Plein de nouveaux objectifs pour tous les autres.
- Et bien sûr, l'accueil des nouveaux arrivants.

Bonnes vacances et à la séance prochaine (Jeudi 2 septembre).

Posté par Manu

Journée à l'accro'branches des Grands Chênes

2010-06-23T09:50:00.001+02:00

Crédit Photo: http://www.parcdesgrandschenes.fr/

Journée mémorable Samedi 19 Juin au Parcours Acrobatique du parc des Grands Chênes où une petite partie des membres de la section (Bernard, Claire, Emilie, Eric, Laurence et Manu) ont pu se confronter aux différents parcours proposés.

L'accueil des animateurs est sérieux et bienveillant, le matériel est d'excellente qualité (sauf pour les mitaines qui ont quelques heures de vol, mais c'est du détail). Les animateurs sont présents au sol, toujours vigilants et disponibles pour aider techniquement ou pour une réchappe.

Le briefing de démarrage est nécessaire et suffisant. Le principe est simple: le baudrier est rélié à une longe double, on garde toujours les deux mousquetons sur la ligne de vie et on manipule un seul mousqueton à la fois. Après le briefing on peut appliquer les principes exposés sur un mini-parcours.

La sécurité est excellente mais il faut préciser qu'en haut il n'y a personne pour vous tenir la main et vérifier vos manips. Donc attention à garder la tête froide et toujours s'auto-contrôler.

Dans une ambiance humide au début de la journée (nous avons suivi les instructions de sécurité du moniteur sous une pluie qui commençait à nous tremper) le ciel s'est peu à peu éclairci et nous avons pu profiter au final d'une superbe journée au grand air.

Au programme: ponts de singe en tous genres, passerelles diverses, tyroliennes à n'en plus finir et lianes vertigineuses. Le tout dans une très belle forêt domaniale et dans un total respect des arbres: le parcours est démonté chaque année en fin de saison pour être remonté l'année suivante.

A venir: Vous pourrez voir sur les petites vidéos prises par Eric: le plein de sensations fortes a été fait!

Et si on changeait un peu notre logo?

2010-06-17T16:16:00.007+02:00

source: refineddesigner.wordpress.com

Bon, c'est sûr, la question n'est pas d'une urgence impérieuse mais, je sais pas vous mais moi, j'aimerais bien dynamiser un peu la salamandre qui fait office de mascotte à la section.

D'où l'idée d'envisager, un jour, de trouver un vrai logo intégrant (ou non) notre salamandre historique.

Je lance l'idée comme ça ici.

J'attends vos commentaires. Etes-vous pour ou contre un nouveau logo? Si oui: quel visuel il pourrait intégrer?

posté par Manu

Soirée bloc aux blocs du Blaireau.

2010-06-07T14:25:00.003+02:00

Comme prévu, 6 accros (Arnaud, Eric, Patricia, Paul, Yannig et moi) se sont changé les idées ce jeudi sur le spot des blocs du Blaireau. 2h30 de grimpe à la fraîche dans l'ambiance sylvestre de la forêt domaniale de Saint-Aubin-du-Cormier. Le site est riche de près de 80 voies réparties sur environ 30 blocs. La roche est une quartzite très agréable et pas trop patinée.

Seul bémol, les moustiques... et pas des petits: le genre moustique velu, calibre jungle, affamé, qui n'est pas là pour rigoler.

Malgré les morsures, chacun s'est essayé aux différentes voies disponibles et accessibles. En revanche, difficile de se repérer sur le topo par rapport au terrain tant les marquages sur les voies sont effacés.

Difficile de faire le tour complet du site. A refaire donc, en s'inspirant des suggestions des grimpeurs locaux (Club EN35).

Crédit Photo: ASMR Escalade

Posté par Manu:

Séance du jeudi 3 juin: blocs du blaireau

2010-06-02T09:26:00.001+02:00

Le soleil semblant être de la partie, je vous propose une séance en extérieur sur le site de blocs du Blaireau.

Ce sera une première pour la plupart d'entre vous. En bloc, pas besoin de s'encorder, on a juste besoin:

des chaussons
du sac à pof (à utiliser avec parcimonie)
d'une bouteille d'eau
d'une brosse à dents (pour effacer ses traces de pof ou pour nettoyer un passage)
nec plus ultra: un petit tapis de sol pour nettoyer ses chaussons avant de tenter un passage.

Il est nécessaire d'avoir toujours derrière soi un partenaire pour la parade. Et j'amènerai le crash-pad.

Pour y accéder directement, allez voir sur krimpadenn la description du spot

Quelques passages créés par Evasion Nature 35 Escalade.

Je propose un regroupement à 18h00 sur le site de Mendès France, sur le parking élèves (c'est à dire celui où on se gare jamais qui est à gauche de l'entrée voitures, bordé par des classes en pré-fabriqué).

Pour vous inscrire merci de laisser un commentaire sur ce billet.(précisez votre prénom et si vous venez au regroupement ou si vous rejoignez directement sur le spot).

posté par Manu

Relâche le Jeudi 13 mai

2010-05-05T14:37:00.000+02:00

Crédit Photo: clubalpinlille.online.fr

Bon, je commence à me demander si ce blog ne sert plus simplement qu'à poster les dates de relâche....

Bref, donc, PAS DE SEANCE le Jeudi 13 mai, vu que c'est férié.

posté rapidement par Manu

Pause pendant les vacances de Pâques.

2010-03-16T14:26:00.001+01:00

crédit photo: Joe Stern

Les séances du Jeudi 15 avril et du Lundi 19 avril n'auront pas lieu.

En revanche, celles du Lundi 12 avril et du Jeudi 22 seront assurées.

Vous avez dit blizzard ?

2010-03-15T00:07:00.000+01:00

Crédit photo PNG

Le poète a toujours raison : "...que la montagne est belle !..."
Vous pouvez le vérifier en ouvrant la carte postale envoyée par notre équipe qui organisait un séjour au Mont Dore en février dernier.

Web revue: les manips de haut de voie

2010-03-05T21:56:00.005+01:00

Crédit photo: www.pofroad.com -Pat le Lego

Le web regorgeant de ressources diverses et variées sur tous les sujets, voici une petite sélection des pages traitant le sujet de la manip de haut de voie vue ces dernières semaines:

La première sous forme de 4 croquis, présente de manière succinte mais efficace la manipulation telle qu'elle vous a été présentée. Une variante en bas est également indiquée dans le cas (assez rare) d'un relais à deux chaînes et anneau central. (compilation de B.Geronimi)

La deuxième manipulation se présente sous forme de clichés pris sur le vif . On retrouve les principales étapes avec comme variante le mousqueton à vis qui remplace le maillon rapide. (blog de l'option Escalade du lycée Victor Hugo de Carpentras)

La troisième est sous forme d'une vidéo Après un temps de chargement un peu long la vidéo reprend toutes les étapes. (Site de Yannick Beauvir)

La dernière (issue du celébrissime pofroad.com) met en scène notre ami Pat le lego.

Toutes ces ressources viennent en complément de la présentation des séances précédentes et surtout de vos propres manipulations. N'hésitez pas à les répéter plusieurs fois sur les relais au niveau du sol puis en situation.

Un grand merci aux auteurs de ces pages.

Posté par Manu

Les Ardus Bloc 2010 - Suite

2010-03-04T16:54:00.002+01:00

Crédit Photo: Patricia

Petit comité pour l'asmr-escalade à l'occasion de cette édition 2010 des Ardus Blocs, puisque seuls Paul et Gérard ont eu le courage de s'aligner "au départ" cette année.

Première participation pour Gérard alors que Paul était déjà présent l'année dernière.

Rien de tel que cette sympathique compet pour voir des grimpeurs et des grimpeuses d'un bon niveau et donc, apprendre et ouvrir ses horizons.

En tout cas, comme l'année dernière: bonne organisation, très bonne ambiance et super suspense pour les finales.

Bravo à tous et à l'année prochaine!

Un reportage photo complet par l'organisateur

Le classement de la session 2010 sur l'excellent Krimpadenn

Si vous aimez les jeux du genre, "Où est Charlie?", vous pouvez vous amuser à trouver Paul et Gérard dans la photo de groupe.

Posté par Manu

Voeux 2010

2010-01-04T14:23:00.002+01:00

Comme une nouvelle page blanche à écrire...

La section souhaite à tous une très bonne année 2010 avec toujours plus de passion pour l'escalade.

Fermeture des ROCHERS du COUESNON ! :(

2009-12-08T15:32:00.010+01:00

Une information importante émanant du Comité Départemental est à relayer auprès des clubs d'escalade et du public quant à la fermeture provisoire par le Conseil Général d'Ille-et-Vilaine du site de Mézières-sur-Couesnon, suite à un éboulement qui s'est produit la nuit dernière et ayant entraîné une chute de blocs d'environ 300 kg dans des secteurs équipés. Une équipe de bénévoles se constitue actuellement pour sécuriser les zones critiques. Espérons que ce site très fréquenté et prisé des grimpeurs de la région rennaise soit disponible pour la prochaine saison printanière.

MAJ : de notre observation, aucune des voies du secteur des "Vipères" concerné par l'éboulement n'a été détériorée ; le phénomène est probablement dû à l'accumulation des eaux de ruissellement à l'extrémité des parcelles en contre-haut, conjointement aux variations thermiques, et fragilisant ainsi la falaise. Cependant, le danger n'étant pas écarté, il faudra attendre le feu vert du Comité via le site FFME pour reprendre l'activité.

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Au-delà des Cimes

2009-12-07T16:28:00.017+01:00

Rencontre exceptionnelle avec Catherine Destivelle samedi 5 déc au Vieux Camp. Regard clair et sourire communicatif ; c'était un réel plaisir que de partager avec elle quelques instants de sa passion pour la montagne et son engouement pour les feux de la rampe. Bonne chance pour le prochain tournage, et bon vent au jeune Victor, dans le sillage de Tabarly, peut-être ?

Des images pour rêver, et à découvrir en famille en cette fin d'année - film de Rémy Tézier.

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Bande Annonce du DVD:

Bande annonce du film "Au-delà des cîmes"

par maisondelamontagne

Pause pendant les congés de Noël

2009-11-19T14:13:00.000+01:00

La section se mettra en veille pendant les congés scolaires de Noël, donc pas de séances les:

Lundi 21 décembre
Jeudi 24 décembre
Lundi 28 décembre
Jeudi 31 décembre

Reprise prévue le Lundi 4 janvier 2010.

posté par Manu

Vol de Night FEVER

2009-11-04T01:00:00.000+01:00

Les étoiles ont brillé sur les blocs ce samedi 31 octobre à la SAE Félix Masson à Rennes ! 6è édition, organisée par Vertical Ouest Loisirs, fort réussie avec 140 participants qui se sont opposés dans plusieurs compétitions dont le Breizh Bloc Challenge (OPEN régional FFME de bloc) dans une ambiance disco originale - beau spectacle que l'on pouvait suivre bien calé dans un transat !

crédit photos PNG

Gestion des EPI: on recherche un(e) volontaire!

2009-11-02T10:17:00.004+01:00

Crédit Photo: www.rocapic.com

La formation Initiateur SAE permet d'aborder de nombreuses problématiques dans la gestion d'un collectif dans la pratique de l'escalade. Outre les aspects pédagogiques qui consistent le coeur de cette formation, sont abordés les aspects réglementaires et techniques. Sur ces deux derniers aspects, c'est une gestion formalisée des Equipements de Protection Individuels telle que spécifiée par la FFME (pdf - 365 ko) qu'il est urgent de mettre en place à la section.
Pour cela il nous faut un(e) volontaire pour devenir le(a) gestionnaire des EPI de la section.

Son travail consistera à:

constituer un inventaire exhaustif du matériel en prêt,
identifier et marquer chaque matériel individuellement ou par lot,
constituer un registre contenant les notices et les "fiches de vie" de tous les matériels recensés,
procéder aux contrôles de routine, complémentaires ou annuels du matériel,
tenir à jour le registre.

Ce rôle, important pour la pérennité de notre activité, requiert rigueur et sens des responsabilités.

Bien évidemment, Patricia et moi assisterons le gestionnaire dans son rôle.

De plus, une formation d'une journée organisée par le CD 35 FFME est prévue au printemps 2010.

Mise à jour du 6 janvier 2010:

Depuis la publication de ce billet:

L'inventaire est quasiment finalisé. Il reste un peu de tri à faire dans les cordelettes et les mousquetons non identifiés (pas de facture)
La plupart des matériels ont été identifiés et marqués (Casques, Baudriers, Dégaines). Restent à marquer et ficher les longes et les cordes.
Le registre est ouvert et la plupart des fiches de vie ont été créées.
Par conséquent, un premier contrôle annuel est spécifié sur chacune des fiches de vie.

Il restera à la personne volontaire la mise à jour de ce suivi.

Posté par Manu

Another day in paradise !

2009-10-17T23:47:00.019+02:00

crédit photo PNG

Que du bonheur en perspective pour 2010. Déjà les projets pour l'hiver prennent forme et c'est désormais une tradition le "club" montagne reprend du service. Un séjour au Mont Dore est proposé aux membres de la section pour février 2010 sous le "patronage" de Christian qui ne manquera pas de leur prodiguer les meilleurs conseils et de leur faire découvrir les plus beaux itinéraires. Le choix de ce site est à nouveau privilégié car pour l'avoir déjà testé l'an passé il remporte tous les suffrages : qualité d'enneigement, ambiance grand nord pour la randonnée raquettes, hébergement et restauration en gîte de qualité. Tip Top ! Donc pas un instant à perdre, il faut réserver au plus vite.

Effectif maxi : 8 - pour plus de renseignements voir avec Christian ou Pat.

15.03 - à voir la carte postale de leur séjour qui s'est déroulé du 10 au 14/02/10.

Vol de Nuit 2009/Breizh Bloc Challenge

2009-10-15T23:59:00.000+02:00

Crédit photo PNG

Du bloc à gogo pour ceux qui veulent en bouffer, ambiance pof garantie :))
Samedi 31 octobre compet de bloc régionale au gymnase Félix Masson à Rennes organisée par l'asso VOL ouverte aux licenciés FFME.
Si vous êtes intéressés, vous avez jusqu'au 26 octobre pour vous inscrire.
Encore un clic et vous aurez toutes les infos sur la sixième édition de VOL de Nuit avec notamment le programme complet et le lien vers la pré-inscription en ligne.
Rien ne vous empêche aussi de venir en supporter pour cette grande fête de l'escalade.

Les enseignements du passeport vert (session 2009).

2009-10-15T14:46:00.005+02:00

A titre de pense-bête, je retrace ici les enseignements recueillis lors de la session 2009:

Pas de montée sur corde fixe avec un shunt. Le shunt est conçu uniquement comme bloqueur mécanique d'assurage à la descente en rappel. Petzl aurait récemment modifié la notice de son appareil pour qu'il n'y ait plus d'ambiguïté sur ce sujet.

Remontée sur corde fixe: 2 prussiks suffisent:

1 relié au pontet central via un mousqueton de sécurité.
1 relié à la longe dynamique.

La longe (dynamique bien-sûr) se fixe sur les deux pontets et non pas sur le pontet central.

En manoeuvre de haut de voie: Lorsqu'on sécurise la corde pour ne pas la faire tomber en cours de manipulation, il est INTERDIT de l'accrocher à une dégaine elle-même reliée au porte-matériel du baudrier!!! Risque de chute mortelle en cas de rupture de la longe ou du point. Une manipulation différente sera introduite lors des séances consacrées à ce sujet au premier semestre 2010.

Si les deux points d'un relais sont reliés par une chaine, inutile de les faire passer dans les deux points. Cela rend la moulinette plus fluide et cela abîme moins la corde.

Les différentes positions du bloqueur mécanique en rappel:

Le bloqueur mécanique au-dessus du descendeur: OK mais à ne pas enseigner en initiation. Cela revêt un intérêt quand on ne sait pas si le rappel est propre (Si la corde arrive proprement au relais suivant ou au sol). Donc à réserver aux grimpeur expérimentés et autonomes.

Le bloqueur méca au-dessous du descendeur est l'option à enseigner. Cela permet aux élèves d'avoir la même gestuelle en assurance et en rappel (les deux mains sur la corde).

Et la dernière pour ceux qui l'attendent avec impatience:Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!

Celle-là, elle est toujours valable, n'est-ce pas?

posté par Manu

Incriptions 2009 - 2010

2009-10-04T19:11:00.018+02:00

Un petit rappel : pour les dossiers d'inscriptions, merci de

- bien vérifier ou renseigner tous les éléments de la fiche ; avec pour cette année l'accord pour diffusion image

- fournir :

. certif médical

. attestation assurance individuelle et responsabilité civile

. et bien sûr joindre votre cotisation

... après "à l'aise Breizh" vous pourrez vous lacher dans les surplombs vous êtes "assurés" !

alaisebreizh.com

Bienvenue à Emilie, Claire, Dominique et Florence nos dernières recrues.

Passeports verts: c'est dans la poche!!!

2009-09-27T18:53:00.011+02:00

C'est avec succès que Laure, Paul et Yannick ont passé ce samedi 26 septembre leur passeport vert de la FFME au gymnase Felix Masson.

Ce niveau est un pas important car il matérialise l'autonomie du grimpeur en SAE ou site sportif . Il donne également accès à la formation d'initiateur SAE.

Avec quelques gouttes de sueurs froides dues à l'inévitable stress de l'examen, toutes les connaissances au programme ont été passées en revue dans une ambiance studieuse mais décontractée.

Un grand merci aux examinateurs pour leur amicale mansuétude et leur sens pédagogique dans ce moment qui n'est pas seulement un examen mais également l'occasion d'échanger et de distiller aux candidats des savoir-faire supplémentaires.

Encore bravo aux lauréats.

posté par Manu

Inscriptions niveau débutant

2009-09-25T17:42:00.007+02:00

Le mois de septembre, réservé à l'initiation a eu un fort succès auprès des personnels. C'est bon signe pour la continuité de l'escalade au sein de l'ASMR. Mais, les inscriptions en cours montrent que la section, pour des raisons évidentes de sécurité et d'encadrement, ne pourra accueillir davantage de débutants. Cependant, l'année ne fait que commencer, il y a fort à parier que des disponibilités pour de futures inscriptions soient envisageables début 2010, quand ce premier groupe aura acquis un niveau suffisant. Alors, pour ceux débutants vivement intéressés de nous rejoindre le rendez-vous est pris.

A+

La section réintègre ses quartiers

2009-09-02T16:09:00.024+02:00

crédit photo PNG

Ca y est, la section a repris ses quartiers d'entraînement au gymnase Mendès France à Rennes et déjà de nouvelles têtes ont rejoint le groupe du jeudi pour une initiation tout au long du mois de septembre.

Bienvenue à Gérard, Ariane, Bernard et Yolande a qui nous souhaitons beaucoup de plaisir à grimper. Mention spéciale à Arnaud et Ben pour leur retour très attendu, et encouragements pour tous ceux qui continuent l'aventure verticale avec la section.

En effet, car ça démarre en fanfare, certains se retrouveront le 26 septembre à la salle Félix Masson pour le passeport vert validé par la FFME ; les 2 entraînements par semaine viennent à point pour leur permettre d'être au top le jour J.

Consignes aux débutants

Pouce, c'est la rentrée !

2009-08-31T01:07:00.003+02:00

Tous à vos tongs

jeudi 3 septembre !

A vos marques !

2009-08-20T12:24:00.023+02:00

Alors prêts pour la "Saison VI" ?

Maintenant que vous avez "séché" (l'entraînement) tout l'été, il va falloir enfiler les baudards et chausser les p'tites "tongs" !

C'est la rentrée pour les grimpeurs de la section et l'occasion au cours de ce mois de septembre d'initier les personnels VDR, RM, ainsi que leurs proches désireux de découvrir ce sport.

Afin de préparer les sorties en extérieur et l'escalade en-tête qui sont l'essence même de cette activité, l'apprenti grimpeur devra appréhender, au cours des séances en salle, les techniques gestuelles de base orientées sur l'équilibre, la respiration et l'économie du geste. Parallèlement, il apprendra les principales manoeuvres de cordes pour assurer son partenaire puis, plus tard, placer ses propres points d'assurage au cours de la montée. Viendra alors le moment et l'envie d'améliorer son niveau et de se fixer de nouveaux objectifs afin de passer des voies techniquement de plus en plus difficiles et gratifiantes.

La section ASMR Escalade tient à disposition des grimpeurs un matériel placé sous la responsabilité du référent. Aussi, merci aux emprunteurs de veiller à l'issue de chaque séance que celui-ci soit rangé au mieux pour lui permettre d'en visualiser l'ensemble, de signaler tout événement important concernant l'utilisation de ce matériel, et de libérer la salle le plus rapidement possible pour les prochains utilisateurs.

Rendez-vous pour le 1er entraînement de la saison :

le jeudi 3 septembre à 18 h salle Mendès France rue Bahon Rault.

Cette année, 2 entraînements par semaine lundi et jeudi de 18 h à 20 h.

Alors bonne reprise à tous.

Pour plus de renseignements : escalade-asmr@laposte.net

Passeport pour l'Aventure

2009-06-16T20:47:00.016+02:00

"Notre propre expérience gagne toujours à s'enrichir de celle des autres" - PNG

Inspiré par ceux qui ont laissé leur empreinte dans l'histoire de l'alpinisme andin, à l'heure où partir en expé signifiait réellement "l'Aventure", ne compter que sur soi-même, Christian nous initie dorénavant avec dévouement à la montagne, sa passion. Vous pouvez suivre ici le récit de son expédition au Pérou, à la découverte des sommets de plus de 6000 de la Cordillère Blanche qu'il entreprit avec 3 Rennais du CAF de Haute Bretagne en juillet 1981. Merci Christian et rendez-vous très bientôt pour de beaux et grands projets communs !

Article Ouest-France du 21/22 novembre 1981 "Racontez-nous" illustré de quelques photos de l'expé prises par notre ami.

Levons nos verres encore une fois, à l'amitié... !

2009-06-13T00:03:00.020+02:00

yec'hed mad !

Soirée très réussie pour la section ASMR Escalade qui s'est réunie en Assemblée Générale autour d'une bonne table à Rennes. Merci à tous les participants.

C'était l'occasion de faire le point sur la saison qui s'achève déjà et d'envisager la nouvelle ensemble sous la responsabilité de Manu qui prend la relève.
Deux derniers rendez-vous avant la clôture :
- lundi 15 juin : RV à Mendès à 18 h et départ 18 h 15 pour le site de Mézières si la météo le permet (les prévisions ne sont pas favorables)
- lundi 22 juin : idem

Assemblée générale

2009-06-09T22:43:00.005+02:00

La section Escalade se réunira en AG le mercredi 10 juin à 19 h 30.
OJ :
- rapport d'activité
- bilan financier
- élections du bureau
- préparation prochaine saison
- questions diverses
... autour d'une bonne table chez "Le Père Alfred" - 2 place du Calvaire à Rennes ; et rigolade obligatoire ;))

Ils ont débarqué !

2009-06-07T19:40:00.013+02:00

Bien que le journée fut quelque peu arrosée, il en fallait plus pour décourager les 8 grimpeurs de l'ASMR qui ont "débarqué" sur les falaises de l'Ile aux Pies samedi 6 juin et entamer leur bonne humeur. 1ère "piqure" de rappel sans douleur pour Nath. Que du bonheur en-tête ou en moulinette avec une seule envie : d'y revenir sans aucun doute car ça "déchire" grave, n'est-ce pas Christophe ?

Cliquez ici pour voir le débarquement.

Attention, le 6 juin la section débarque !

2009-06-01T18:58:00.024+02:00

Avec les Africains, les Anglais, les Margouillats, au Petit Jardin ou à la Cabane vous pourrez vous mesurer à la verticalité du site de l'Ile aux Pies et profiter d'une vue superbe à proximité de l'Oust et du canal de Nantes à Brest :

Le samedi 6 juin - rendez-vous à 10 h 30 au camping de Bain-sur-Oust pour une journée haute en couleurs.

Ne pas oublier le casque et le ravitaillement bien sûr.

Cotations du site (extrait publication FFME/CAF)

ASMR LES INFOS – MAI 2009

2009-05-06T17:18:00.015+02:00

Le dernier bulletin d'information publié par l'ASMR vient de paraître et est l'occasion pour les adhérents de prendre connaissance des manifestations de fin de saison pour toutes les sections, en particulier :
- le 20 juin à 16 h : Chorale Chante Midi au kiosque du Thabor
- le 20 juin à 20 h : gala-spectacle des sections danse (orientale, country et salon) à la Maison des Associations - esplanade Ch. de Gaulle)
- le 26 juin à 19 h : tournoi tennis de table salle Louis Guilloux
- le 27 juin : journée de clôture de la saison ASMR à la base nautique d'Apigné (inscriptions à retourner aux responsables de sections avant le 17/06/09)

Après le boulot... c'est la récré des grimpeurs !

2009-05-05T15:39:00.008+02:00

"En Bretagne, quand il ne pleut pas, c'est qu'il fait beau... "

Donc:

- sortie sur le site du Verger le 06/05/09.
- RDV 17h45 à l'Hôtel d'Agglomération de Rennes Métropole (se garer Boulevard de l'Yser).
- Apporter votre matos (cordes, baudriers, dégaines, casque, une petite laine, une frontale pour ceux qui veulent passer la nuit sur le 6b+ du secteur G )
- et bien sûr: Sortie hors couverture ASMR.

EXOS SUR CORDE

2009-05-04T16:54:00.009+02:00

Au menu du jour (04/05/09)
- pliage ou lovage d'une corde
. à l'anglaise
. en oreilles de cocker
- nœud de pêcheur double
- noeuds de cabestan et demi-cabestan

- noeuds de Machard et de Prussik (autobloquants)
- bloquer le dispositif d'assurage (mains libres)
- remontée sur corde avec Prussik et sangle

Message personnel...

2009-04-06T23:59:00.007+02:00

Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!
Le mousqueton de sécurité reliant le système de frein au baudrier se met sur le pontet central!!!

Qu'on se le dise et répète. :))

Préparez vos ...livrets.

2009-04-06T23:53:00.005+02:00

Afin de pouvoir planifier des séances en extérieur, il est important de s'assurer du niveau de compétences techniques acquises pendant le début de la saison.
- Connaissance et utilisation des EPI. ("C'est quoi un EPI?")
- Techniques d'assurage et de parade.
- Escalade en tête: pose des dégaines, passage de la corde, pose de la moulinette au relais, rappels, réchappe.
- Principaux noeuds à connaitre (le 8, le double 8, le cabestan, le demi-cabestan, le prussik, le machard)

C'est pour cela que le livret d'évaluation vous a été remis en début d'année.

Donc, n'oubliez pas de le glisser dans votre sac d'escalade pour qu'il puisse être mis à jour en fonction de vos acquis.

Un petit conseil: révisez bien le demi-cabestan et le cabestan. Ces sujets ont de grandes chances de tomber. :))

Une première pour la section !

2009-02-22T19:49:00.024+01:00

Grosse affluence aux Arts du Roc à Saint-Grégoire ce samedi 21.

Sous les encouragements d'un public averti, une centaine de participants d'horizons divers ont mesuré leur technique sur les 40 blocs ouverts à une compétition amateurs dans la plus grande sportivité. C'était l'occasion pour les grimpeurs de l'ASMR de nouer de nouveaux contacts, de rencontrer d'autres clubs et ainsi pimenter un peu leurs émotions en jouant dans la cour de plus "grands". Merci à Laure, Manu, Paul (hip ! hip !) et Yannick pour le spectacle que nous avons plaisir à revoir en photos (à voir aussi sur le site Krimpadenn).

Les raquettous au SANCY

2009-02-11T02:38:00.013+01:00

Nous recevons les news toutes "fraîches" du petit groupe qui a séjourné au Mont Dore et a sillonné raquettes aux pieds le massif du Sancy pendant 4 jours en ce début février. Conditions exceptionnelles d'enneigement sur tout le massif, du blanc rien que du blanc... à voir sur l'album photos en cours de création du groupe composé de : Claudine, Laurence, Patricia, Christian et Philippe.

EASY "LES ARDUS BLOC" !

2009-01-21T12:16:00.019+01:00

Open de bloc indoor aux Arts du Roc à Rennes/St-Grégoire le :

Samedi 21 février 2009

P'tite compet ouverte à tous les grimpeurs licenciés ou non qui s'opposeront par niveaux sur 40 blocs et en 3 finales.

Accueil des participants à 11 h – finales à 16 h.

Contact-inscription : Antoine Veillard
e-mail : toyoveillard@msn.com
clôture inscriptions : 18 février
règlement : 7 € le jour de la compet
adresse : Les Arts du Roc - 6 rue des Petits Champs - 35760 Saint-Grégoire
Tél. 02 99 84 03 37
Pour les adhérents ASMR qui souhaitent participer, s'inscrire auprès de Patricia.

La galette de l'ASMR

2009-01-15T12:02:00.012+01:00

La traditionnelle galette des rois de l'ASMR aura lieu le 29 janvier prochain, l'occasion pour le Président et les membres du bureau d'adresser leurs voeux à toutes les sections.

Rendez-vous donc pour ceux qui se sont inscrits salle ASMR Plaine de Baud à 18 h (voir plan ci-après).

Pour le FUN !

2009-01-02T10:36:00.060+01:00

Remake de la course de neige au Puy de Sancy par Christian et Christophe avec nouvelle version pour le fun, en attendant la virée raquettes du groupe qui se prépare pour début février à découvrir le même secteur.

Nous souhaitons que cette année 2009 soit riche de nouveaux projets à "savourer" pour le plaisir de tous.

Pour garder le cap...

2008-12-23T22:54:00.027+01:00

Pour finir l'année en beauté et garder le cap pour 2009, un petit détour par le Grand Capucin... et faites le plein d'images de rêve, à méditer pour vos futurs projets !

Bonne Année à tous, et que grâce à chacun d'entre vous continue de vivre la section Escalade de l'ASMR !

Sapin escalade

2008-12-18T21:54:00.023+01:00

Nul besoin d'escalader le grand sapin qui trône aux Galeries L. Hausmann pour dénicher des idées originales pour Noël !

Le topo des sites naturels d'escalade en Haute Bretagne vient d'être réédité. Beaucoup cherchaient à se le procurer. C'est donc possible en ligne sur le site de la FFME sur lequel vous découvrirez également d'autres ouvrages qui ont leur intérêt.

Voir aussi le contenu de l'ancien post du 07/01/08.

Coup de pouce

2008-12-16T17:05:00.014+01:00

Comme tout sportif respectueux de la nature dans laquelle il évolue avec beaucoup de plaisir, le grimpeur a aussi à coeur de faire connaître les actions de sensibilisation à l'environnement à destination des plus jeunes, en particulier des établissements scolaires de Bretagne.

Ainsi, l'association Bretagne Vivante a lancé cet automne, dans le cadre des 50 ans de l'association, un concours régional de "reportage nature" auprès de tous les établissements scolaires de Bretagne (écoles primaires, collèges, lycées). Le but de cet article est donc d'exercer un rôle de relais auprès d'acteurs professionnellement impliqués dans l'éducation nationale.

Pour information, la date limite d'inscription à ce concours vient d'être prolongée jusqu'au 31 janv 2009. Vous trouverez la plaquette de présentation et le bulletin d'inscription sur le site Internet de Bretagne Vivante ainsi que des conseils.

Merci par avance pour le coup de pouce que vous pouvez donner à l'opération.

Roazhon en Trans

2008-12-03T15:13:00.005+01:00

Pendant quatre jours, une équipe de journalistes blogueurs va vous faire vivre les Transmusicales 2008 à Rennes, de billets d'humeur en coups de coeur.
N'hésitez pas à rejoindre leur blog.

40 ANS : ça se fête !

2008-11-17T01:39:00.046+01:00

Du 21 au 24 mai 2009 l'association sportive des Municipaux de CAEN fêtera ses 40 ans d'existence.

L'ASMR est amicalement invitée et propose à tous ses adhérents désireux de participer, de se manifester très rapidement. Une réflexion est actuellement en cours pour les modalités de prise en charge financières et organisationnelles.

Une réponse de chacun est donc attendue pour la séance du 8 décembre.

Consultez le programme

C'est l'occasion aussi pour moi de vous faire part de mon absence prolongée à compter du 12 décembre pour quelques semaines et donc de passer provisoirement le relai avec l'accord de l'ASMR à Manu qui saura vous stimuler dans la continuité de notre activité sportive, et on se retrouvera après les fêtes de fin d'année.

Amicalement à tous.

Publié par Pat

Juste une p'tite bouffe

2008-11-07T00:01:00.044+01:00

Bon cette fois c'est sûr, on déménage au "Petit Grenier" le :

Jeudi 20 novembre

rendez-vous 5 rue du Chapitre 35000 RENNES

entre 19 h 45 et 20 h maxi

Tél. : 02 99 79 65 01

... et préparez vous à faire tourner les serviettes pour dépoussiérer un peu !

On s'organisera pour raccompagner ceux qui seront... venus à pieds !!!!!!!!

A gauche les "anges" sages comme des images...

...à droite les "démons" qui en 1 seconde ont déjà siroté tout le Beaujolais nouveau... effet double garanti !

Breizh Bloc Challenge 2008

2008-11-04T20:25:00.028+01:00

UN WEEK END A BLOC !
Premières photos (il flottait un tel nuage de pof que le numérique n'y a pas résisté !)
Grimpe non stop samedi 8 novembre à partir de 12 h et toute la nuit jusqu'au dimanche 9... bonjour les p'tits bras lundi !
le Comité Régional FFME organise avec le club VOL, salle Félix Masson à Rennes (ZAC Atalante Villejean) l'édition 2008 du Breizh Bloc Challenge avec la participation de plusieurs grimpeurs de niveau national. Galette party et DJ pour animer ce WE à donf sur les blocs jusqu'au bout de la nuit !
Allez donc j't... un oeil ; vous m'en direz des nouvelles ;)

En savoir plus

crédit photo FFME

"Bienvenue chez les j'tés"

2008-10-21T17:55:00.006+02:00

Suite à la séance de bloc du 20 octobre, 3 blocs ont été ouverts par les 3 groupes.

Voici l'un de ces 3 blocs, modestement baptisé "Bienvenue chez les J'tés" (merci Arnaud!) et modestement côté 4c+. Ouvert par Justine, Valérie et Manu

La légende du topo est la suivante:

départ: TIP

arrivée: TOP

1G: premier mouvement main gauche.

2D: deuxième mouvement main droite.

3G: troisième mouvement main gauche

etc, etc.

La prise 9D est hors cadre (il s'agit d'un prise en "nid d'hirondelle" beige marbrée)
Le pas se situe en 10G-12G
Et le jeté se situe en 12G-14G

Mouais... Encore un bloc de gauchers, ça....

Bon courage.

Organisation section

2008-10-14T22:15:00.022+02:00

Tout d'abord bienvenue à Laure, Eric, Mathieu qui viennent dernièrement de rejoindre notre section en constante évolution depuis sa création.

S'inscrivant dans une démarche qualitative, la structuration de l'encadrement est plus que nécessaire pour satisfaire toutes les attentes des 18 grimpeurs débutants ou confirmés pour cette nouvelle saison. La moyenne de fréquentation des séances depuis la reprise est de 12.

Bien sûr, nous restons à votre écoute et assurons la responsabilité du groupe tant en salle qu'en site naturel. Nous comptons sur chacun d'entre vous pour le "fun" et vous souhaitons à tous une année à fond, pour dire... à bloc !

La section

Bloc notes

2008-10-05T17:42:00.026+02:00

Comme promis, la section escalade aura la possibilité dès vendredi prochain d'utiliser la salle de la maison de quartier Maurepas ce trimestre.

Je vous invite donc à prendre note du calendrier pour ne pas rater cette occasion supplémentaire de varier votre entraînement en SAE.

C'est un plus cette année, car ces séances prévues le vendredi de 18 h à 20 h viendront s'ajouter à celles de Mendès.

Calendrier :
- 10 octobre
- 17 octobre
- 7 novembre
- 14 novembre
- 28 novembre
- 5 décembre

Tutti Frutti au Verger !

2008-09-30T23:08:00.019+02:00

On ne pouvait rêver meilleure météo pour la journée d'inauguration du spot du Verger que ce dimanche 28 septembre 2008 en présence des officiels et d'un public très familial. Petits et grands ont pu tester les voies ouvertes sous le contrôle du Comité départemental FFME.

Ce nouveau site, aménagé sur une carrière désaffectée à 20 mn de Rennes par la route de Lorient sur la commune du Verger, offre 32 voies d'escalade exposition S/SE équipées du 3è au 7è degré avec possibilité d'ouverture de 15 voies supplémentaires. C'est un site "jeune" auquel il faut prêter toute l'attention qui s'impose, car il y a encore des blocs instables, le port du casque est donc fortement recommandé.

Une précision : le site peut être réquisitionné pour des compétitions de trial moto, donc interdisant l'accès. Avant tout déplacement, il est préférable de consulter le site web du comité départemental qui en affichera le calendrier.

Les 5 grimpeurs représentant la section ont été plus que satisfaits de prendre possession des lieux afin de découvrir avec enchantement les subtilités de l'escalade en site naturel.

Pas de doute que ce site devienne une référence du département.

Publié par Pat

Inauguration nouveau site

2008-09-24T22:34:00.070+02:00

Am Limit (photo-video YouTube)

Hallucinant le style "speedclimbing" des frères Huber dans la voie du Nose au Yosemite, diffusion sur ARTE hier soir ; j'espère que cela vous a donné l'envie de participer à l'inauguration d'un nouveau spot d'escalade dans notre secteur :))

Rendez-vous au Verger dimanche prochain :

28 septembre à partir de 10 h 45
Retrouvez l'info avec plan d'accès et topo.

Jetzt kommen neue Traüme für uns !

Publié par Pat

Mont Dore - Horizon 2009

2008-09-21T19:59:00.015+02:00

Déjà se profilent de nouveaux projets pour l'horizon 2009 .

L'activité montagne est toujours une affaire d'équipe, de cordée, qui rassemble les amitiés autour de projets. Pour la 1ère semaine de février 2009, nous proposons aux adhérents de la section un séjour au Mont-Dore en Massif Central, sous l'égide de Christian le "patron" qui a "mijoté" un bel itinéraire pour un groupe de 8 motivés.

Afin d'organiser votre séjour dans les meilleures conditions possibles, la date limite d'inscription a été fixée pour le 13 octobre, la réservation du gîte devant être validée à cette période.

La fiche technique qui vous a été remise, est désormais accessible à partir du blog.

Consignes aux débutants

2008-09-14T18:59:00.053+02:00

L'escalade est un sport où l'on doit en permanence veiller à la sécurité pour soi même et le partenaire. Un certain nombre de "points sécurité" doivent être acquis correctement dès les premières séances et systématiquement appliqués :

1 - en salle, je vérifie que la voie dans laquelle je vais m'engager est correctement équipée : la corde en bon état passe dans les 2 wichards du relais, les tapis sont en place

2 - je sais mettre correctement mon baudrier

3 - je sais m'encorder avec un noeud de huit (noeud d'encordement à connaître impérativement) - la corde passe dans les 2 pontets inf et sup - je vérifie et je fais vérifier

4 - je sais communiquer avec mon partenaire (départ/OK/du mou/avale/sec/reprise/libre)

5 - j'assure mon partenaire en moulinette : je sais poser mon frein d'assurage sur la corde et sur mon baudrier avec un mousqueton à vis fermé
je fais soit un noeud en bout de corde (queue de vache), soit je m'encorde avec un noeud de huit

Assurage en 5 mouvements :
j'avale la corde main gauche, tandis que la main droite tire vers le haut, puis bloque vers le bas. La main gauche vient ensuite par dessous tenir le brin de corde bloqué vers le bas, puis la main droite remonte près du frein d'assurage. La main gauche se positionne au point de départ. Répéter la manipulation en suivant la progression du grimpeur afin que la corde soit suffisamment sous tension pour en assurer la complète sécurité en cas de vol, sans gêner sa progression. En fin de voie je me décale pour que le grimpeur ne soit pas gêné.
Procéder symétriquement pour les gauchers.

Attention au retour au sol :( voir mémo page 17
Vigilance particulière au départ du grimpeur : c'est le point critique de l'escalade même en moulinette. En effet, une chute ou vol dans les premiers mètres est souvent cause de blessures qui peuvent être d'importance, donc l'assureur doit être prêt à pallier cette éventualité.

6 - descente en moulinette : je contrôle la vitesse de mon partenaire en gardant les 2 mains sur le brin de corde sous le frein d'assurage, je fais glisser progressivement la corde une main après l'autre.

7 - le grimpeur assis dans son baudrier jambes écart légèrement fléchies garde le contact avec le mur tout le temps de la descente en s'équilibrant d'un pied sur l'autre sans sauter.

8 - en fin de travail je n'oublie pas d'enlever le noeud de corde au cas où le grimpeur suivant souhaiterait grimper en-tête

Pour vous aider à mémoriser, 2 affiches seront apposées en permanence en salle.

L'escalade doit rester aussi un plaisir, à vous qu'il en soit ainsi.

Publié par Pat

A la bonne heure !

2008-09-08T22:44:00.013+02:00

La section est très en vue depuis sa rentrée :

Bravo et bienvenue à vous qui venez de rejoindre l'équipe qui vous garantit que du bonheur à "gratter" en SAE !

Avec patience, persévérance et assiduité à l'entraînement, vous serez prêts pour la grande aventure en SNE, pari tenu !

Publié par Pat

Inauguration du Site Naturel d'Escalade du Verger

2008-09-06T10:29:00.016+02:00

Après plusieurs mois de travail de nettoyage et d'équipement sur le site de l'ancienne carrière de la commune du Verger (dans l'agglomération rennaise) le Comité Départemental FFME d'Ille et Vilaine vient d'annoncer que le site du Verger sera inauguré le 28 septembre 2008.

Tout le monde est invité à venir découvrir l'endroit dont nous avions déjà parlé dans un billet précédent. RDV à 11h sur place. Inscription via les commentaires de ce billet.

Le résultat obtenu est un spot vraiment original de par son ambiance un peu "martienne". Exposées Sud et Sud-Ouest, les voies ont tendance à sécher assez vite. L'escalade est de type fissures/dalles. Peu de surplombs. Pas de grandes hauteurs (Max 17m). Les cotations s'échelonnent du 4b au 7a (cf "Guig" la très jolie dalle du secteur C) sur actuellement 28 voies référencées.

Mais c'est surtout sa proximité de Rennes (15 à 20 mn par la RN12) qui risque de faire de ce site un point de passage obligé pour tous les grimpeurs rennais!

Alors, à aller voir lors d'une prochaine sortie... l'année prochaine?

Une vue du secteur E (Crédit Photo: Sébastien T.)

Lien vers le topo du site du Verger

Publié par Manu

Saison V : c'est parti !

2008-09-01T23:56:00.023+02:00

Bienvenue à :

Ludovic, Nathalie, Paul, Stéphane et Yannick

Nous souhaitons que leur 1ère approche de l'escalade ce lundi les invite à rejoindre le petit groupe des fous de grimpe pour une année pleine de découvertes et de réalisations dans une ambiance sportive des plus sympa.

A titre indicatif, qques adresses pour se procurer du matériel d'escalade :
- La Boutique de l'Aventure 2 rue des Petits Champs Z.I. St-Grégoire (réduction 10% sur présentation carte club) - Ndlr : la boutique ferme définitivement et liquide son stock à - 40 % donc...
- Décathlon Chantepie ou Betton

Merci aux fidèles pour l'accueil de nos "petits nouveaux".
Bonne semaine pour remettre les muscles au top de la forme (étirements conseillés) et à lundi 8 sept.

Posté par Pat

C'est la rentrée !

2008-08-26T22:55:00.016+02:00

Fini les doigts de pieds en éventail ! va falloir remettre les p'tits chaussons... eh oui ça va faire mal !
Bon à vos baudards les copains et tous lundi prochain 18 h à Mendès pour accueillir les p'tits nouveaux pour une saison à bloc !
Le mois de septembre est consacré à l'initiation et aux inscriptions ; n'oubliez pas vos certifs médicaux. Cette année la cotisation ASMR de base est de 16 € + 40 € pour le fonctionnement de la section.
Plusieurs séances seront prévues à la MQ Maurepas à partir de d'octobre pour permettre aux débutants une approche tout en douceur.
Après mûre réflexion, l'ASMR en partenariat avec une autre association va développer son propre site Internet dans les semaines à venir. Un espace section est prévu qu'il faudra se charger d'animer conjointement. Se pose en conséquence la perennité du blog que la section escalade a développé par ses propres moyens depuis 2007. Faites ci-après vos commentaires le plus tôt possible afin qu'ils soient pris en compte.

Bonne rentrée à tous.

Pat

voir plan d'accès

Information aux internautes

2008-08-07T23:23:00.008+02:00

Bienvenue sur le blog de la section Escalade de l'ASMR.

Rodellar canyon de Mascun (Sierra de Guara) : la Mecque des grimpeurs

En raison d'un facteur indépendant de notre volonté, l'ensemble des liens d'accès aux documents textes déposés sur le site "monbloog" n'est plus opérationnel, ce site fait actuellement l'objet d'une cession commerciale.
Nous allons donc procéder dès que possible à la remise en forme des posts concernés.
Avec nos excuses pour ce désagrément,

A bientôt pour une prochaine visite,

Patricia

NDLR : les accès aux différents documents sont à présent rétablis

C'est la dernière séance !

2008-06-24T00:42:00.016+02:00

Derniers rappels pour un final aux Rochers du Couesnon le 23.06.08, avec le soleil pour témoin (enfin) !

Groupe de la dalle aux vipères (10 voies 3c à 6a)

Bonus photos

Posté par Pat

Snif ! c'est fini !

2008-06-17T23:17:00.023+02:00

Pour le dernier entraînement de la Saison IV, rendez-vous :

Lundi 23 juin à Mézières/Couesnon (prévoir du temps pour un pot en fin de séance).

Eh oui, c'est déjà la fin de la saison pour la section Escalade de l'ASMR ! Mais pas pour ceux d'entre nous qui souhaitent en juillet et en août (contact messagerie) continuer à mettre en pratique grandeur nature tous les acquis de l'entraînement qui aura porté ses fruits.

En espérant retrouver chacun d'entre vous pour un nouveau challenge le 1er septembre et tous les lundis, jour que vous avez majoritairement approuvé,

Merci à tous de votre participation pleine d'entrain

Bonnes vacances et bien amicalement,

Patricia

P.S. : le blog prend aussi des vacances.

Nouveau ! Une bise au petit Tom qui vient de nous rejoindre le 12 juin dernier et félicitations à Ben et Nelly les heureux parents.

Un, deux, trois... soleil ???

2008-06-15T11:49:00.008+02:00

Vautrait Tad Coz "tôt à la voie, tard au chenil"

Et pour notre équipage, on pourrait dire :

"tard à la voie, tôt au chenil"... car c'est vraiment un temps de chien !!!

Ce jour, vu les conditions météo, il est préférable d'annuler la sortie à l'Ile aux Pies ainsi que l'entraînement aux Rochers du Couesnon prévu demain. Donc RV pour tous lundi soir à Mendès.

Bon dimanche.

Posté par Pat

"Lézarder", pas à côté, pas n'importe où… !

2008-06-11T19:58:00.028+02:00

Vous voulez passer une journée sympa à "lézarder" sur les falaises de l'Ile aux Pies à Bain-sur-Oust ?

Venez rejoindre Christian, Manu, Laurence et Patricia

dimanche 15 juin à partir de 10 H 30

avec vos matos et pique-nique "sous le soleil… exactement... juste en-dessous"

Posté par Pat

Alors...les Rochers du Couesnon ?

2008-06-07T19:44:00.015+02:00

...Yes, Yes, Yes... let the sun shining... jusqu'à lundi !

Cliquez sur l'image pour voir les photos

Enfin, c'est pas trop tôt !
Short, crème à bronzer, lunettes style, complèteront votre équipement pour nous rejoindre aux Rochers du Couesnon lundi 9 juin. RV sur nouveau parking pour ceux qui s'y rendent directement.
Comme précédemment indiqué, je serai à Mendès à 17 h 30 pour accompagner ceux qui le souhaitent. Vous pouvez déjà en retour le préciser en commentaires.

Posté par Pat

Prenez note...

2008-06-05T22:54:00.021+02:00

Pour clore amicalement la saison, plusieurs animations sont proposées aux adhérents par l'ASMR.

le 14 juin :
spectacle animé par la section "Chante Midi" au kiosque du Thabor à 15 h 30
Venez applaudir sa chorale !

le 28 juin :
journée inter-sections à la base nautique d'Apigné à partir de 13 h 30 (voir programme)
Les adhérents, leurs famille et amis sont invités à cette journée festive qui est aussi l'occasion de découvrir les multiples activités proposées par l'association.
Pour participer aux activités de cette journée ainsi qu'au dîner, un coupon-réponse est à retourner à votre référent avant le 20.06.08.

Entrez dans l'ambiance !

Posté par Pat

Histoire... d'eau !!!

2008-06-01T16:57:00.018+02:00

Brrr !... sale temps pour les grimpeurs !

Quel est "l'apache" qui a séquestré Madame Soleil ? je veux un nom "Tonnerre de Brest" !!!

"...mille sabords", comme dirait le Capitaine, c'est pas encore demain que l'on pourra jouer les "zouaves"... sur les Rochers du Couesnon !

Rendez-vous pour tout le monde lundi à Mendès à 18 h.

Posté par Pat

Extrait des Aventures de Tintin - Hergé

Vol 714 pour Sydney - Ed Casterman

Les Rochers du Couesnon

2008-05-24T11:13:00.023+02:00

Sortir aussi souvent que possible en falaise est l'ambition réelle de tout grimpeur motivé pour bien appréhender ce sport.

Lundi 26 mai 2008 (10:51 sortie annulée ce jour pour raison météo - RV à Mendès)

nous nous retrouverons donc sur le site des Rochers du Couesnon (secteur de Mézières sur Couesnon) pour la prochaine séance d'entraînement, à l'horaire habituel (voir fiche info de Krimpadenn).

C'est aussi l'occasion de profiter d'un environnement superbe dans le parfait respect de la nature (ce WE partout en France 2è édition "Fête de la Nature").

Lundi, je serai à 17 h 30 à Mendès devant le lycée pour accompagner celles et ceux qui le souhaitent.

Départ à 17 h 45.

Précision importante : si toutefois la météo ne nous permettait pas cette sortie, rendez-vous comme d'hab à Mendès.

Posté par Pat.

Petit sondage : Quel jour pour la saison prochaine ?

2008-05-23T10:47:00.015+02:00

Sur le sujet qu'évoquait Patricia lundi dernier, pourquoi ne pas utiliser les outils que nous propose notre blog ?

Il s'agit ici de voir si la soirée du Lundi pour la séance hebdomadaire convient à la majorité des membres. Pour participer, c'est simple : il suffit de cliquer sur le jour qui vous convient le mieux dans le petit "widget" de sondage sur la droite de la page.

Après, si vous souhaitez débattre et argumenter sur le sujet, c'est dans les commentaires que cela se passe.

(Clôture du sondage le 26 mai)

Bon vote !

Posté par Manu

N.B. : si je peux me permettre un avis sur la méthode, chaque membre de la section ayant contribué au vote doit laisser un message à son nom pour qu'il soit pris en compte car je ne vois pas comment distinguer les adhérents des internautes !!! - Posté par PAT

Les Babas du Balaïtous !

2008-05-20T01:46:00.011+02:00

Le "Club des 5" avec de gauche à droite : Christian, Philippe, Claudine, Patricia, Valérie.

En attendant le récit, les photos de leur course au Balaïtous sont en ligne

Posté par Pat

L'île aux grimpeurs

2008-05-18T18:32:00.021+02:00

De gauche à droite : Maël, Nathalie, Valérie, Benoit, Christian, Christophe, Jeanne-Marie, Philippe, Laurence

Génial, super ambiance ! Bien que la journée fut quelque peu "arrosée", il aurait été dommage de se priver de cette sortie à l'île aux Pies, un site vraiment top que nos grimpeurs ont fort apprécié : secteur principal groupes de la Table, des Martiens, des Papillons et du Fil à Plomb. Grosses sensations pour les "petits nouveaux" du groupe qui ont "assuré" avec brio leurs premiers pas en SNE. Partie de kayak "endiablée" grâce à Maël et Nathalie que nous remercions.

Renouveler cette expérience avant la fin juin est une attente unanime, aussi on en reparle lundi à la prochaine séance pour trouver une date.

En attendant, je vous invite à découvrir les exploits des uns et des autres sur l'île aux grimpeurs.

Posté par Pat

Demain : tous sur l'île aux Pies

2008-05-16T15:57:00.032+02:00

Coucou les amis,

Je rêvais de me fondre dans le paysage,

La tête encore dans les nuages,

Comme... mon compère le Balaïtous !

Je redescends sur terre ! Salut à tous !

Bon, alors... plus terre à terre - pour demain 17 mai :

- rendez-vous à 9 h précises sur le parking Alma (côté Printemps) car le parking du Stade Rennais sera probablement pris d'assaut pour la "Nuit Celtique" - les retardataires éventuels nous rejoindront sur le site à Bain-sur-Oust stationnement au camping (voir plan en cliquant sur l'image du billet posté le 22 avril dernier) ;

- prévoir pique-nique (grillades...) on essaiera de faire griller (au camping) ;

- prévoir matériel de grimpe perso pour ceux qui le possède (ne pas oublier le casque) ;

- on utilisera le matériel asso + les nouvelles cordes (nous avons l'autorisation sous la responsabilité ASMR)

- prévoir tenue ad hoc pour kayak (Maël vous fera découvrir cette activité pour laquelle il vous demandera une toute petite participation d'1 € pour la prise en charge assurance)

- ne pas oublier surtout votre bonne humeur habituelle ;))

Je compte sur vous,

Bises à tous.

Posté par Pat