Les activités de l'ASMR (Escalade) sont prioritairement ouvertes aux agents Ville de Rennes, Rennes Métropole, CCAS, SMPBR et Archipel Habitat ainsi qu'à leurs conjoints.

jeudi 12 mai 2011

Saison 2011- 2012: quel jour pour la séance de la semaine?

Dessin: © Antoine Chéreau
 
 En 2011-2012, sauf désignation d'un nouvel encadrant, la section va se voir obligée de réduire la voilure sur le nombre de créneaux par semaine: on repasse à 1 séance/semaine pour cause de disponibilité moindre des encadrants. (Surtout celle du taulier, pfffff....)

Quel jour préférez-vous? Nous devons réserver le créneau à Mendès avant le 31 mai.
Merci de vous positionner rapidement dans ce sondage doodle.

(Une réponse est nécessaire mais vous pouvez en mettre plusieurs selon vos disponibilités).
Si, par hasard, vous auriez souhaité que l'on maintienne les 2 créneaux/semaine alors il va falloir trouver et former un(e) volontaire de manière à tourner avec 4 encadrants. Pourquoi pas vous?

Posté par: Le Taulier

mercredi 27 avril 2011

Vous reprendrez bien un peu de hauteur ?



Comme la saison passée, Eric nous propose une sortie Accrobranches au Parc des Grands Chênes… Le site internet est assez complet et nous renseigne sur les différents parcours et agrès qui agrémentent cette ballade sportive et ludique au milieu, et surtout tout en haut des arbres ! N’hésitez pas à y « faire un saut »…

C’est une belle occasion de varier les plaisirs et de se risquer à d’autres sensations ! Sans compter que la forêt de Villecartier est vraiment très agréable, que tout est prévu pour accueillir un pique-nique gourmand entre camarades, et cætera et cætera…

Comme à l’habitude, nous avons créé un sondage pour récolter vos possibilités sur les mois de mai et juin… C’est ici que ça se passe !

publié par Emilie

mercredi 20 avril 2011

Entraînement musculaire différent...

Samia Gamaal, danseuse orientale dans le film "Ali Baba et les 40 voleurs"...
Avis à la gente féminine...

La section danse Orientale de l'ASMR propose des stages d'initiation gratuits les samedi 16 avril (veuillez excuser mon retard à la publication de ce billet) et 28 mai 2011.

Ces ouvertures sur un autre milieu sont proposés de 14 h à 18h au gymnase de l'école Pablo Picasso. 
L'occasion pour les grimpeuses de notre section d'exercer en rythme et en musique les abdominaux, quadriceps, ischio-jambier et autres pectoraux...  Ca ne peut être que bénéfique et émoustillant, non ? 

Les inscriptions sont à faire, de préférence les vendredi et samedi, au 06.85.56.14.50 !
Yapluka

Publié par Emilie

lundi 11 avril 2011

Maintenance de la SAE Mendès France

Crédit photo: www.airqualite.fr/

En raison du nettoyage en hauteur du gymnase planifié par la Direction des Sports de la Ville, la SAE ne sera pas accessible les:
  • Lundi 2 mai 2011
  • Jeudi 5 mai 2011
Les séances de ces 2 jours sont donc annulées

Posté par: Le Taulier

lundi 28 février 2011

Comptabilité et suggestions


Avis à tous : 
Le bilan comptable de notre section étant positif (ouf !), 
nous pouvons cette année encore prévoir quelques dépenses et investissements pour l'année ! 

Une fois n'est pas coutume, nos grands dirigeants ont à cœur de solliciter la voix du peuple..
Un nouveau sondage est en ligne ici pour recenser vos très bonnes idées, vos suggestions, vos envies, vos préférences... Pas une seconde d'hésitation, deux trois clics, un commentaire si besoin !
Manu,Patricia, Arnaud et Eric comptent sur vous !!


Un grand merci !!!


Publié par Emilie

mercredi 9 février 2011

Stetson, Lasso And Country...

Hugh !

Dans le but de faire vivre cette grande association au-delà de la dynamique propre à chaque section, l'ASMR propose pour l'année 2011 un nouveau rendez-vous festif :
La fête de printemps !

Pour la première édition, le thème retenu est celui du Grand Ouest Américain. Les sections Musique et Country seront les piliers de cette soirée du 28 Mai 2011 qui se déroulera sur la base nautique d'Apigné.

www.jaimelacountry.com
Une trame est déjà bien avancée, mais le bureau de l'ASMR nous a fait parvenir un appel à candidature.
Si vous sentez vibrer en vous l'âme d'un cowboy, ou celle d'un apache...
Si vous êtes un inconditionnel des western spaghetti...
Ou si vous êtes tout simplement touché en plein cœur par ce projet
et que vous avez envie de retrousser les manches de vos chemises à franges... L'info qui suit est pour vous !

Une réunion préparatoire se tiendra le jeudi 24 février 2011 à 17h30 :
les bonnes volontés sont conviées Rue de Viarmes, salle de l'ASMR ! 
Il nous est toutefois demandé d'informer le bureau si quelques uns d'entre nous comptaient être présents: laissez-nous un commentaire ou un mail si tel est le cas !

Si vous souhaitez jeter un œil sur la trame proposée pour cette fête de printemps, envoyez-nous un signe (ronds de fumée ou système plus moderne)...

Au plaisir !

mercredi 12 janvier 2011

2011... En avant !

A tOuS
UnE ANnéE 2011 tOuT eN CouLeURs...
  
Source : http://www.sxc.hu/

Janvier a sonné !! Alors tout simplement, une très belle année à toutes nos grimpeuses et grimpeurs ! Que 2011 vous apporte beaucoup de bonheur !
 
Mais venons-en au fait : vous avez tous reçu le "Cal'amba, encol'e l'até..." de notre Taulier !! 
Nous n'avons pas été vraiment au point pour concrétiser notre traditionnel repas de section à la date convenue ! Nous nous offrons donc une seconde tentative !! Remise des compteurs à zéro... Vos votes sont à déposer dans l'urne, juste ici... 

Si par ailleurs notre GO auto-proclamée, Emilie II, ne pouvait rempiler pour un second mandat, n'hésitez pas à lever haut la main si vous vous sentez l'âme d'un Gentil Organisateur ! 


mardi 14 décembre 2010

Pause pendant les vacances de Noël

Trève des confiseurs: les 3 tauliers se reposent...

Pas de séance les Lundi 20, Jeudi 23, Lundi 27 et Jeudi 30 décembre 2010.

Très bonnes fêtes à toutes et à tous. A l'année prochaine!!!!

Posté par Manu

mardi 30 novembre 2010

Ze Repas of the Section : à la recherche d'un G.O. !

Comme chaque année, la section propose à ses grimpeurs de se retrouver autour d'une bonne table ! Comme chaque année, les grimpeurs n'hésitent pas à rappeler à leur Taulier et chef de file qu'il est grand temps de s'occuper de ce moment phare de la vie de la section !!

Première étape donc, il nous faut trouver une date ! Comme de coutume, rendez-vous sur Doodle pour mettre vos options sur les dates... Et n'hésitez pas à laisser ici où sur Doodle vos suggestions !



Seconde étpae : il nous faut un G.O. 2011 ! Sachant que notre cher Yannick dispose cette année d'une dispense spéciale pour cause de "mission déjà accomplie par le passé", avis aux amateurs...

Publié par Emilie

dimanche 14 novembre 2010

Portrait du mois : Arnaud et Eric, Initiateurs SAE

Novembre... Pour ce mois-ci, quoi de mieux que de mettre à l'honneur nos initiateurs SAE tous frais diplômés ! Tintintintintin (à l'oreille, merci d'identifier un roulement de tambours !) : Arnaud et Eric !

Avec un brin de réticence et une once de fainéantise, nos deux héros se sont finalement prêtés à l'effroyable et terriblement ennuyeuse épreuve de l'interview-polaroïd !



Cette formation s'est déroulée du 23 au 27 octobre 2010 et était organisée par le Comité Départemental d'Ille-et-Vilaine de la FFME. 5 journées qu'Arnaud et Eric ont jugé très intenses, très riches et ... épuisantes. 

Parfois "bourrage de crâne", parfois "dispersées"... Pendant les deux premières journées, il s'agissait de la partie théorique. Au programme : la sécurité au sol et en l'air, ainsi que le matériel. Mais également toute une réflexion sur le corps, l'anatomie, les chutes et les traumas rencontrés dans la pratique de l'escalade... Sans oublier la responsabilité et ses implications juridiques ! En somme, beaucoup de notions capitales pour toute personne qui encadre et accompagne des grimpeurs néophytes ou confirmés. 

Pendant les trois jours suivants, chacun des "élèves intiateur" s'est vu la charge d'encadrer un groupe d'enfants ou d'adultes. Le troisième jour était celui de l'examen... Là-aussi, des journées enrichissantes mais pas de tout repos ! 

La formation a été l'occasion de glaner quelques idées d'exercice ludiques pour agrémenter nos séances... Mais cela reste mineur dans le contenu de la formation. 

Pour Arnaud, "il faut maintenant que notre asso réfléchisse à l'intérêt et à la possibilité d'organiser des séances plus thématiques. Ce qui nous caractérise à l'ASMR, c'est de se faire plaisir et de grimper sans attendre. En se fixant des contraintes et des consignes, on est moins dans la performance immédiate, mais on y gagne au final". (retranscription à la louche d'un discours fleuve !).

Eric a retenu le même concept : "En travaillant des petits points techniques (ex : positionner ses pieds en quart, travailler les pieds-mains, mains-mains...), on améliore notre grimpe. Résultat, dans la difficulté, on a davantage de chances de trouver une solution pour la dépasser." 

Ce qui semble se dégager nettement de cette formation initiateur, c'est tout l'intérêt de travailler la technique.  "C'est d'ailleurs en améliorant et en étant sûr de sa technique qu'un initiateur saura transmettre à ses apprentis les astuces pour bien grimper" (citation d'Eric). 

Publié par Emilie