40 ANS : ça se fête !

Du 21 au 24 mai 2009 l'association sportive des Municipaux de CAEN fêtera ses 40 ans d'existence.

L'ASMR est amicalement invitée et propose à tous ses adhérents désireux de participer, de se manifester très rapidement. Une réflexion est actuellement en cours pour les modalités de prise en charge financières et organisationnelles.

Une réponse de chacun est donc attendue pour la séance du 8 décembre.

Consultez le programme

C'est l'occasion aussi pour moi de vous faire part de mon absence prolongée à compter du 12 décembre pour quelques semaines et donc de passer provisoirement le relai avec l'accord de l'ASMR à Manu qui saura vous stimuler dans la continuité de notre activité sportive, et on se retrouvera après les fêtes de fin d'année.

Amicalement à tous.

Publié par Pat

Juste une p'tite bouffe

Bon cette fois c'est sûr, on déménage au "Petit Grenier" le :

Jeudi 20 novembre

rendez-vous 5 rue du Chapitre 35000 RENNES

entre 19 h 45 et 20 h maxi

Tél. : 02 99 79 65 01

... et préparez vous à faire tourner les serviettes pour dépoussiérer un peu !

On s'organisera pour raccompagner ceux qui seront... venus à pieds !!!!!!!!

A gauche les "anges" sages comme des images...



...à droite les "démons" qui en 1 seconde ont déjà siroté tout le Beaujolais nouveau... effet double garanti !

Breizh Bloc Challenge 2008

UN WEEK END A BLOC !
Premières photos (il flottait un tel nuage de pof que le numérique n'y a pas résisté !)
Grimpe non stop samedi 8 novembre à partir de 12 h et toute la nuit jusqu'au dimanche 9... bonjour les p'tits bras lundi !
le Comité Régional FFME organise avec le club VOL, salle Félix Masson à Rennes (ZAC Atalante Villejean) l'édition 2008 du Breizh Bloc Challenge avec la participation de plusieurs grimpeurs de niveau national. Galette party et DJ pour animer ce WE à donf sur les blocs jusqu'au bout de la nuit !
Allez donc j't... un oeil ; vous m'en direz des nouvelles ;)

En savoir plus

crédit photo FFME

"Bienvenue chez les j'tés"

Suite à la séance de bloc du 20 octobre, 3 blocs ont été ouverts par les 3 groupes.

Voici l'un de ces 3 blocs, modestement baptisé "Bienvenue chez les J'tés" (merci Arnaud!) et modestement côté 4c+. Ouvert par Justine, Valérie et Manu

La légende du topo est la suivante:

départ: TIP

arrivée: TOP

1G: premier mouvement main gauche.

2D: deuxième mouvement main droite.

3G: troisième mouvement main gauche

etc, etc.

La prise 9D est hors cadre (il s'agit d'un prise en "nid d'hirondelle" beige marbrée)
Le pas se situe en 10G-12G
Et le jeté se situe en 12G-14G

Mouais... Encore un bloc de gauchers, ça....

Bon courage.

Organisation section

Tout d'abord bienvenue à Laure, Eric, Mathieu qui viennent dernièrement de rejoindre notre section en constante évolution depuis sa création.

S'inscrivant dans une démarche qualitative, la structuration de l'encadrement est plus que nécessaire pour satisfaire toutes les attentes des 18 grimpeurs débutants ou confirmés pour cette nouvelle saison. La moyenne de fréquentation des séances depuis la reprise est de 12.

Bien sûr, nous restons à votre écoute et assurons la responsabilité du groupe tant en salle qu'en site naturel. Nous comptons sur chacun d'entre vous pour le "fun" et vous souhaitons à tous une année à fond, pour dire... à bloc !

La section

Bloc notes

Comme promis, la section escalade aura la possibilité dès vendredi prochain d'utiliser la salle de la maison de quartier Maurepas ce trimestre.

Je vous invite donc à prendre note du calendrier pour ne pas rater cette occasion supplémentaire de varier votre entraînement en SAE.

C'est un plus cette année, car ces séances prévues le vendredi de 18 h à 20 h viendront s'ajouter à celles de Mendès.

Calendrier :
- 10 octobre
- 17 octobre
- 7 novembre
- 14 novembre
- 28 novembre
- 5 décembre

Tutti Frutti au Verger !

On ne pouvait rêver meilleure météo pour la journée d'inauguration du spot du Verger que ce dimanche 28 septembre 2008 en présence des officiels et d'un public très familial. Petits et grands ont pu tester les voies ouvertes sous le contrôle du Comité départemental FFME.

Ce nouveau site, aménagé sur une carrière désaffectée à 20 mn de Rennes par la route de Lorient sur la commune du Verger, offre 32 voies d'escalade exposition S/SE équipées du 3è au 7è degré avec possibilité d'ouverture de 15 voies supplémentaires. C'est un site "jeune" auquel il faut prêter toute l'attention qui s'impose, car il y a encore des blocs instables, le port du casque est donc fortement recommandé.

Une précision : le site peut être réquisitionné pour des compétitions de trial moto, donc interdisant l'accès. Avant tout déplacement, il est préférable de consulter le site web du comité départemental qui en affichera le calendrier.

Les 5 grimpeurs représentant la section ont été plus que satisfaits de prendre possession des lieux afin de découvrir avec enchantement les subtilités de l'escalade en site naturel.

Pas de doute que ce site devienne une référence du département.

Publié par Pat

Inauguration nouveau site

Am Limit (photo-video YouTube)

Hallucinant le style "speedclimbing" des frères Huber dans la voie du Nose au Yosemite, diffusion sur ARTE hier soir ; j'espère que cela vous a donné l'envie de participer à l'inauguration d'un nouveau spot d'escalade dans notre secteur :))


Rendez-vous au Verger dimanche prochain :

28 septembre à partir de 10 h 45
Retrouvez l'info avec plan d'accès et topo.


Jetzt kommen neue Traüme für uns !


Publié par Pat

Mont Dore - Horizon 2009

Déjà se profilent de nouveaux projets pour l'horizon 2009 .

L'activité montagne est toujours une affaire d'équipe, de cordée, qui rassemble les amitiés autour de projets. Pour la 1ère semaine de février 2009, nous proposons aux adhérents de la section un séjour au Mont-Dore en Massif Central, sous l'égide de Christian le "patron" qui a "mijoté" un bel itinéraire pour un groupe de 8 motivés.

Afin d'organiser votre séjour dans les meilleures conditions possibles, la date limite d'inscription a été fixée pour le 13 octobre, la réservation du gîte devant être validée à cette période. 

La fiche technique qui vous a été remise, est désormais accessible à partir du blog.

Consignes aux débutants

L'escalade est un sport où l'on doit en permanence veiller à la sécurité pour soi même et le partenaire. Un certain nombre de "points sécurité" doivent être acquis correctement dès les premières séances et systématiquement appliqués :


1 - en salle, je vérifie que la voie dans laquelle je vais m'engager est correctement équipée : la corde en bon état passe dans les 2 wichards du relais, les tapis sont en place

2 - je sais mettre correctement mon baudrier

3 - je sais m'encorder avec un noeud de huit (noeud d'encordement à connaître impérativement) - la corde passe dans les 2 pontets inf et sup - je vérifie et je fais vérifier

4 - je sais communiquer avec mon partenaire (départ/OK/du mou/avale/sec/reprise/libre)

5 - j'assure mon partenaire en moulinette : je sais poser mon frein d'assurage sur la corde et sur mon baudrier avec un mousqueton à vis fermé
je fais soit un noeud en bout de corde (queue de vache), soit je m'encorde avec un noeud de huit

Assurage en 5 mouvements :
j'avale la corde main gauche, tandis que la main droite tire vers le haut, puis bloque vers le bas. La main gauche vient ensuite par dessous tenir le brin de corde bloqué vers le bas, puis la main droite remonte près du frein d'assurage. La main gauche se positionne au point de départ. Répéter la manipulation en suivant la progression du grimpeur afin que la corde soit suffisamment sous tension pour en assurer la complète sécurité en cas de vol, sans gêner sa progression. En fin de voie je me décale pour que le grimpeur ne soit pas gêné.
Procéder symétriquement pour les gauchers.

Attention au retour au sol :( voir mémo page 17
Vigilance particulière au départ du grimpeur : c'est le point critique de l'escalade même en moulinette. En effet, une chute ou vol dans les premiers mètres est souvent cause de blessures qui peuvent être d'importance, donc l'assureur doit être prêt à pallier cette éventualité.

6 - descente en moulinette : je contrôle la vitesse de mon partenaire en gardant les 2 mains sur le brin de corde sous le frein d'assurage, je fais glisser progressivement la corde une main après l'autre.

7 - le grimpeur assis dans son baudrier jambes écart légèrement fléchies garde le contact avec le mur tout le temps de la descente en s'équilibrant d'un pied sur l'autre sans sauter.

8 - en fin de travail je n'oublie pas d'enlever le noeud de corde au cas où le grimpeur suivant souhaiterait grimper en-tête

Pour vous aider à mémoriser, 2 affiches seront apposées en permanence en salle.

L'escalade doit rester aussi un plaisir, à vous qu'il en soit ainsi.


Publié par Pat