Pour garder le cap...

Pour finir l'année en beauté et garder le cap pour 2009, un petit détour par le Grand Capucin... et faites le plein d'images de rêve, à méditer pour vos futurs projets !

Bonne Année à tous, et que grâce à chacun d'entre vous continue de vivre la section Escalade de l'ASMR !

Sapin escalade

Nul besoin d'escalader le grand sapin qui trône aux Galeries L. Hausmann pour dénicher des idées originales pour Noël !

Le topo des sites naturels d'escalade en Haute Bretagne vient d'être réédité. Beaucoup cherchaient à se le procurer. C'est donc possible en ligne sur le site de la FFME sur lequel vous découvrirez également d'autres ouvrages qui ont leur intérêt.

Voir aussi le contenu de l'ancien post du 07/01/08.

Coup de pouce

Comme tout sportif respectueux de la nature dans laquelle il évolue avec beaucoup de plaisir, le grimpeur a aussi à coeur de faire connaître les actions de sensibilisation à l'environnement à destination des plus jeunes, en particulier des établissements scolaires de Bretagne.

Ainsi, l'association Bretagne Vivante a lancé cet automne, dans le cadre des 50 ans de l'association, un concours régional de "reportage nature" auprès de tous les établissements scolaires de Bretagne (écoles primaires, collèges, lycées). Le but de cet article est donc d'exercer un rôle de relais auprès d'acteurs professionnellement impliqués dans l'éducation nationale.

Pour information, la date limite d'inscription à ce concours vient d'être prolongée jusqu'au 31 janv 2009. Vous trouverez la plaquette de présentation et le bulletin d'inscription sur le site Internet de Bretagne Vivante ainsi que des conseils.

Merci par avance pour le coup de pouce que vous pouvez donner à l'opération.

Roazhon en Trans

Pendant quatre jours, une équipe de journalistes blogueurs va vous faire vivre les Transmusicales 2008 à Rennes, de billets d'humeur en coups de coeur.
N'hésitez pas à rejoindre leur blog.

40 ANS : ça se fête !

Du 21 au 24 mai 2009 l'association sportive des Municipaux de CAEN fêtera ses 40 ans d'existence.

L'ASMR est amicalement invitée et propose à tous ses adhérents désireux de participer, de se manifester très rapidement. Une réflexion est actuellement en cours pour les modalités de prise en charge financières et organisationnelles.

Une réponse de chacun est donc attendue pour la séance du 8 décembre.

Consultez le programme

C'est l'occasion aussi pour moi de vous faire part de mon absence prolongée à compter du 12 décembre pour quelques semaines et donc de passer provisoirement le relai avec l'accord de l'ASMR à Manu qui saura vous stimuler dans la continuité de notre activité sportive, et on se retrouvera après les fêtes de fin d'année.

Amicalement à tous.

Publié par Pat

Juste une p'tite bouffe

Bon cette fois c'est sûr, on déménage au "Petit Grenier" le :

Jeudi 20 novembre

rendez-vous 5 rue du Chapitre 35000 RENNES

entre 19 h 45 et 20 h maxi

Tél. : 02 99 79 65 01

... et préparez vous à faire tourner les serviettes pour dépoussiérer un peu !

On s'organisera pour raccompagner ceux qui seront... venus à pieds !!!!!!!!

A gauche les "anges" sages comme des images...



...à droite les "démons" qui en 1 seconde ont déjà siroté tout le Beaujolais nouveau... effet double garanti !

Breizh Bloc Challenge 2008

UN WEEK END A BLOC !
Premières photos (il flottait un tel nuage de pof que le numérique n'y a pas résisté !)
Grimpe non stop samedi 8 novembre à partir de 12 h et toute la nuit jusqu'au dimanche 9... bonjour les p'tits bras lundi !
le Comité Régional FFME organise avec le club VOL, salle Félix Masson à Rennes (ZAC Atalante Villejean) l'édition 2008 du Breizh Bloc Challenge avec la participation de plusieurs grimpeurs de niveau national. Galette party et DJ pour animer ce WE à donf sur les blocs jusqu'au bout de la nuit !
Allez donc j't... un oeil ; vous m'en direz des nouvelles ;)

En savoir plus

crédit photo FFME

"Bienvenue chez les j'tés"

Suite à la séance de bloc du 20 octobre, 3 blocs ont été ouverts par les 3 groupes.

Voici l'un de ces 3 blocs, modestement baptisé "Bienvenue chez les J'tés" (merci Arnaud!) et modestement côté 4c+. Ouvert par Justine, Valérie et Manu

La légende du topo est la suivante:

départ: TIP

arrivée: TOP

1G: premier mouvement main gauche.

2D: deuxième mouvement main droite.

3G: troisième mouvement main gauche

etc, etc.

La prise 9D est hors cadre (il s'agit d'un prise en "nid d'hirondelle" beige marbrée)
Le pas se situe en 10G-12G
Et le jeté se situe en 12G-14G

Mouais... Encore un bloc de gauchers, ça....

Bon courage.

Organisation section

Tout d'abord bienvenue à Laure, Eric, Mathieu qui viennent dernièrement de rejoindre notre section en constante évolution depuis sa création.

S'inscrivant dans une démarche qualitative, la structuration de l'encadrement est plus que nécessaire pour satisfaire toutes les attentes des 18 grimpeurs débutants ou confirmés pour cette nouvelle saison. La moyenne de fréquentation des séances depuis la reprise est de 12.

Bien sûr, nous restons à votre écoute et assurons la responsabilité du groupe tant en salle qu'en site naturel. Nous comptons sur chacun d'entre vous pour le "fun" et vous souhaitons à tous une année à fond, pour dire... à bloc !

La section

Bloc notes

Comme promis, la section escalade aura la possibilité dès vendredi prochain d'utiliser la salle de la maison de quartier Maurepas ce trimestre.

Je vous invite donc à prendre note du calendrier pour ne pas rater cette occasion supplémentaire de varier votre entraînement en SAE.

C'est un plus cette année, car ces séances prévues le vendredi de 18 h à 20 h viendront s'ajouter à celles de Mendès.

Calendrier :
- 10 octobre
- 17 octobre
- 7 novembre
- 14 novembre
- 28 novembre
- 5 décembre

Tutti Frutti au Verger !

On ne pouvait rêver meilleure météo pour la journée d'inauguration du spot du Verger que ce dimanche 28 septembre 2008 en présence des officiels et d'un public très familial. Petits et grands ont pu tester les voies ouvertes sous le contrôle du Comité départemental FFME.

Ce nouveau site, aménagé sur une carrière désaffectée à 20 mn de Rennes par la route de Lorient sur la commune du Verger, offre 32 voies d'escalade exposition S/SE équipées du 3è au 7è degré avec possibilité d'ouverture de 15 voies supplémentaires. C'est un site "jeune" auquel il faut prêter toute l'attention qui s'impose, car il y a encore des blocs instables, le port du casque est donc fortement recommandé.

Une précision : le site peut être réquisitionné pour des compétitions de trial moto, donc interdisant l'accès. Avant tout déplacement, il est préférable de consulter le site web du comité départemental qui en affichera le calendrier.

Les 5 grimpeurs représentant la section ont été plus que satisfaits de prendre possession des lieux afin de découvrir avec enchantement les subtilités de l'escalade en site naturel.

Pas de doute que ce site devienne une référence du département.

Publié par Pat

Inauguration nouveau site

Am Limit (photo-video YouTube)

Hallucinant le style "speedclimbing" des frères Huber dans la voie du Nose au Yosemite, diffusion sur ARTE hier soir ; j'espère que cela vous a donné l'envie de participer à l'inauguration d'un nouveau spot d'escalade dans notre secteur :))


Rendez-vous au Verger dimanche prochain :

28 septembre à partir de 10 h 45
Retrouvez l'info avec plan d'accès et topo.


Jetzt kommen neue Traüme für uns !


Publié par Pat

Mont Dore - Horizon 2009

Déjà se profilent de nouveaux projets pour l'horizon 2009 .

L'activité montagne est toujours une affaire d'équipe, de cordée, qui rassemble les amitiés autour de projets. Pour la 1ère semaine de février 2009, nous proposons aux adhérents de la section un séjour au Mont-Dore en Massif Central, sous l'égide de Christian le "patron" qui a "mijoté" un bel itinéraire pour un groupe de 8 motivés.

Afin d'organiser votre séjour dans les meilleures conditions possibles, la date limite d'inscription a été fixée pour le 13 octobre, la réservation du gîte devant être validée à cette période. 

La fiche technique qui vous a été remise, est désormais accessible à partir du blog.

Consignes aux débutants

L'escalade est un sport où l'on doit en permanence veiller à la sécurité pour soi même et le partenaire. Un certain nombre de "points sécurité" doivent être acquis correctement dès les premières séances et systématiquement appliqués :


1 - en salle, je vérifie que la voie dans laquelle je vais m'engager est correctement équipée : la corde en bon état passe dans les 2 wichards du relais, les tapis sont en place

2 - je sais mettre correctement mon baudrier

3 - je sais m'encorder avec un noeud de huit (noeud d'encordement à connaître impérativement) - la corde passe dans les 2 pontets inf et sup - je vérifie et je fais vérifier

4 - je sais communiquer avec mon partenaire (départ/OK/du mou/avale/sec/reprise/libre)

5 - j'assure mon partenaire en moulinette : je sais poser mon frein d'assurage sur la corde et sur mon baudrier avec un mousqueton à vis fermé
je fais soit un noeud en bout de corde (queue de vache), soit je m'encorde avec un noeud de huit

Assurage en 5 mouvements :
j'avale la corde main gauche, tandis que la main droite tire vers le haut, puis bloque vers le bas. La main gauche vient ensuite par dessous tenir le brin de corde bloqué vers le bas, puis la main droite remonte près du frein d'assurage. La main gauche se positionne au point de départ. Répéter la manipulation en suivant la progression du grimpeur afin que la corde soit suffisamment sous tension pour en assurer la complète sécurité en cas de vol, sans gêner sa progression. En fin de voie je me décale pour que le grimpeur ne soit pas gêné.
Procéder symétriquement pour les gauchers.

Attention au retour au sol :( voir mémo page 17
Vigilance particulière au départ du grimpeur : c'est le point critique de l'escalade même en moulinette. En effet, une chute ou vol dans les premiers mètres est souvent cause de blessures qui peuvent être d'importance, donc l'assureur doit être prêt à pallier cette éventualité.

6 - descente en moulinette : je contrôle la vitesse de mon partenaire en gardant les 2 mains sur le brin de corde sous le frein d'assurage, je fais glisser progressivement la corde une main après l'autre.

7 - le grimpeur assis dans son baudrier jambes écart légèrement fléchies garde le contact avec le mur tout le temps de la descente en s'équilibrant d'un pied sur l'autre sans sauter.

8 - en fin de travail je n'oublie pas d'enlever le noeud de corde au cas où le grimpeur suivant souhaiterait grimper en-tête

Pour vous aider à mémoriser, 2 affiches seront apposées en permanence en salle.

L'escalade doit rester aussi un plaisir, à vous qu'il en soit ainsi.


Publié par Pat

A la bonne heure !

La section est très en vue depuis sa rentrée :

Bravo et bienvenue à vous qui venez de rejoindre l'équipe qui vous garantit que du bonheur à "gratter" en SAE !

Avec patience, persévérance et assiduité à l'entraînement, vous serez prêts pour la grande aventure en SNE, pari tenu !

Publié par Pat

Inauguration du Site Naturel d'Escalade du Verger

Après plusieurs mois de travail de nettoyage et d'équipement sur le site de l'ancienne carrière de la commune du Verger (dans l'agglomération rennaise) le Comité Départemental FFME d'Ille et Vilaine vient d'annoncer que le site du Verger sera inauguré le 28 septembre 2008.

Tout le monde est invité à venir découvrir l'endroit dont nous avions déjà parlé dans un billet précédent. RDV à 11h sur place. Inscription via les commentaires de ce billet.

Le résultat obtenu est un spot vraiment original de par son ambiance un peu "martienne". Exposées Sud et Sud-Ouest, les voies ont tendance à sécher assez vite. L'escalade est de type fissures/dalles. Peu de surplombs. Pas de grandes hauteurs (Max 17m). Les cotations s'échelonnent du 4b au 7a (cf "Guig" la très jolie dalle du secteur C) sur actuellement 28 voies référencées.


Mais c'est surtout sa proximité de Rennes (15 à 20 mn par la RN12) qui risque de faire de ce site un point de passage obligé pour tous les grimpeurs rennais!

Alors, à aller voir lors d'une prochaine sortie... l'année prochaine?

Une vue du secteur E (Crédit Photo: Sébastien T.)

Lien vers le topo du site du Verger

Publié par Manu

Saison V : c'est parti !

Bienvenue à :


Ludovic, Nathalie, Paul, Stéphane et Yannick

Nous souhaitons que leur 1ère approche de l'escalade ce lundi les invite à rejoindre le petit groupe des fous de grimpe pour une année pleine de découvertes et de réalisations dans une ambiance sportive des plus sympa.

A titre indicatif, qques adresses pour se procurer du matériel d'escalade :
- La Boutique de l'Aventure 2 rue des Petits Champs Z.I. St-Grégoire (réduction 10% sur présentation carte club) - Ndlr : la boutique ferme définitivement et liquide son stock à - 40 % donc...
- Décathlon Chantepie ou Betton

Merci aux fidèles pour l'accueil de nos "petits nouveaux".
Bonne semaine pour remettre les muscles au top de la forme (étirements conseillés) et à lundi 8 sept.

Posté par Pat

C'est la rentrée !

Fini les doigts de pieds en éventail ! va falloir remettre les p'tits chaussons... eh oui ça va faire mal !
Bon à vos baudards les copains et tous lundi prochain 18 h à Mendès pour accueillir les p'tits nouveaux pour une saison à bloc !
Le mois de septembre est consacré à l'initiation et aux inscriptions ; n'oubliez pas vos certifs médicaux. Cette année la cotisation ASMR de base est de 16 € + 40 € pour le fonctionnement de la section.
Plusieurs séances seront prévues à la MQ Maurepas à partir de d'octobre pour permettre aux débutants une approche tout en douceur.
Après mûre réflexion, l'ASMR en partenariat avec une autre association va développer son propre site Internet dans les semaines à venir. Un espace section est prévu qu'il faudra se charger d'animer conjointement. Se pose en conséquence la perennité du blog que la section escalade a développé par ses propres moyens depuis 2007. Faites ci-après vos commentaires le plus tôt possible afin qu'ils soient pris en compte.


Bonne rentrée à tous.

Pat



voir plan d'accès

Information aux internautes

Bienvenue sur le blog de la section Escalade de l'ASMR.

Rodellar canyon de Mascun (Sierra de Guara) : la Mecque des grimpeurs

En raison d'un facteur indépendant de notre volonté, l'ensemble des liens d'accès aux documents textes déposés sur le site "monbloog" n'est plus opérationnel, ce site fait actuellement l'objet d'une cession commerciale.
Nous allons donc procéder dès que possible à la remise en forme des posts concernés.
Avec nos excuses pour ce désagrément,

A bientôt pour une prochaine visite,

Patricia

NDLR : les accès aux différents documents sont à présent rétablis

C'est la dernière séance !

Derniers rappels pour un final aux Rochers du Couesnon le 23.06.08, avec le soleil pour témoin (enfin) !




Groupe de la dalle aux vipères (10 voies 3c à 6a)

Bonus photos

Posté par Pat

Snif ! c'est fini !

Pour le dernier entraînement de la Saison IV, rendez-vous :

Lundi 23 juin à Mézières/Couesnon (prévoir du temps pour un pot en fin de séance).

Eh oui, c'est déjà la fin de la saison pour la section Escalade de l'ASMR ! Mais pas pour ceux d'entre nous qui souhaitent en juillet et en août (contact messagerie) continuer à mettre en pratique grandeur nature tous les acquis de l'entraînement qui aura porté ses fruits.

En espérant retrouver chacun d'entre vous pour un nouveau challenge le 1er septembre et tous les lundis, jour que vous avez majoritairement approuvé,

Merci à tous de votre participation pleine d'entrain

Bonnes vacances et bien amicalement,

Patricia

P.S. : le blog prend aussi des vacances.

Nouveau ! Une bise au petit Tom qui vient de nous rejoindre le 12 juin dernier et félicitations à Ben et Nelly les heureux parents.

Un, deux, trois... soleil ???

Vautrait Tad Coz "tôt à la voie, tard au chenil"

Et pour notre équipage, on pourrait dire :



"tard à la voie, tôt au chenil"... car c'est vraiment un temps de chien !!!



Ce jour, vu les conditions météo, il est préférable d'annuler la sortie à l'Ile aux Pies ainsi que l'entraînement aux Rochers du Couesnon prévu demain. Donc RV pour tous lundi soir à Mendès.

Bon dimanche.



Posté par Pat

"Lézarder", pas à côté, pas n'importe où… !

Vous voulez passer une journée sympa à "lézarder" sur les falaises de l'Ile aux Pies à Bain-sur-Oust ?

Venez rejoindre Christian, Manu, Laurence et Patricia

dimanche 15 juin à partir de 10 H 30

avec vos matos et pique-nique "sous le soleil… exactement... juste en-dessous"

Posté par Pat

Alors...les Rochers du Couesnon ?

...Yes, Yes, Yes... let the sun shining... jusqu'à lundi !

Cliquez sur l'image pour voir les photos


Enfin, c'est pas trop tôt !
Short, crème à bronzer, lunettes style, complèteront votre équipement pour nous rejoindre aux Rochers du Couesnon lundi 9 juin. RV sur nouveau parking pour ceux qui s'y rendent directement.
Comme précédemment indiqué, je serai à Mendès à 17 h 30 pour accompagner ceux qui le souhaitent. Vous pouvez déjà en retour le préciser en commentaires.

Posté par Pat

Prenez note...

Pour clore amicalement la saison, plusieurs animations sont proposées aux adhérents par l'ASMR.






le 14 juin :
spectacle animé par la section "Chante Midi" au kiosque du Thabor à 15 h 30
Venez applaudir sa chorale !

le 28 juin :
journée inter-sections à la base nautique d'Apigné à partir de 13 h 30 (voir programme)
Les adhérents, leurs famille et amis sont invités à cette journée festive qui est aussi l'occasion de découvrir les multiples activités proposées par l'association.
Pour participer aux activités de cette journée ainsi qu'au dîner, un coupon-réponse est à retourner à votre référent avant le 20.06.08.

Entrez dans l'ambiance !




Posté par Pat

Histoire... d'eau !!!

Brrr !... sale temps pour les grimpeurs !

Quel est "l'apache" qui a séquestré Madame Soleil ? je veux un nom "Tonnerre de Brest" !!!

"...mille sabords", comme dirait le Capitaine, c'est pas encore demain que l'on pourra jouer les "zouaves"... sur les Rochers du Couesnon !

Rendez-vous pour tout le monde lundi à Mendès à 18 h.

Posté par Pat

Extrait des Aventures de Tintin - Hergé

Vol 714 pour Sydney - Ed Casterman

Les Rochers du Couesnon

Sortir aussi souvent que possible en falaise est l'ambition réelle de tout grimpeur motivé pour bien appréhender ce sport.

Lundi 26 mai 2008 (10:51 sortie annulée ce jour pour raison météo - RV à Mendès)

nous nous retrouverons donc sur le site des Rochers du Couesnon (secteur de Mézières sur Couesnon) pour la prochaine séance d'entraînement, à l'horaire habituel (voir fiche info de Krimpadenn).

C'est aussi l'occasion de profiter d'un environnement superbe dans le parfait respect de la nature (ce WE partout en France 2è édition "Fête de la Nature").

Lundi, je serai à 17 h 30 à Mendès devant le lycée pour accompagner celles et ceux qui le souhaitent.

Départ à 17 h 45.

Précision importante : si toutefois la météo ne nous permettait pas cette sortie, rendez-vous comme d'hab à Mendès.

Posté par Pat.

Petit sondage : Quel jour pour la saison prochaine ?

Sur le sujet qu'évoquait Patricia lundi dernier, pourquoi ne pas utiliser les outils que nous propose notre blog ?

Il s'agit ici de voir si la soirée du Lundi pour la séance hebdomadaire convient à la majorité des membres. Pour participer, c'est simple : il suffit de cliquer sur le jour qui vous convient le mieux dans le petit "widget" de sondage sur la droite de la page.

Après, si vous souhaitez débattre et argumenter sur le sujet, c'est dans les commentaires que cela se passe.

(Clôture du sondage le 26 mai)

Bon vote !

Posté par Manu

N.B. : si je peux me permettre un avis sur la méthode, chaque membre de la section ayant contribué au vote doit laisser un message à son nom pour qu'il soit pris en compte car je ne vois pas comment distinguer les adhérents des internautes !!! - Posté par PAT

Les Babas du Balaïtous !

Le "Club des 5" avec de gauche à droite : Christian, Philippe, Claudine, Patricia, Valérie.

En attendant le récit, les photos de leur course au Balaïtous sont en ligne

Posté par Pat

L'île aux grimpeurs

De gauche à droite : Maël, Nathalie, Valérie, Benoit, Christian, Christophe, Jeanne-Marie, Philippe, Laurence

Génial, super ambiance ! Bien que la journée fut quelque peu "arrosée", il aurait été dommage de se priver de cette sortie à l'île aux Pies, un site vraiment top que nos grimpeurs ont fort apprécié : secteur principal groupes de la Table, des Martiens, des Papillons et du Fil à Plomb. Grosses sensations pour les "petits nouveaux" du groupe qui ont "assuré" avec brio leurs premiers pas en SNE. Partie de kayak "endiablée" grâce à Maël et Nathalie que nous remercions.

Renouveler cette expérience avant la fin juin est une attente unanime, aussi on en reparle lundi à la prochaine séance pour trouver une date.

En attendant, je vous invite à découvrir les exploits des uns et des autres sur l'île aux grimpeurs.

Posté par Pat

Demain : tous sur l'île aux Pies

Coucou les amis,

Je rêvais de me fondre dans le paysage,

La tête encore dans les nuages,

Comme... mon compère le Balaïtous !

Je redescends sur terre ! Salut à tous !

Bon, alors... plus terre à terre - pour demain 17 mai :

- rendez-vous à 9 h précises sur le parking Alma (côté Printemps) car le parking du Stade Rennais sera probablement pris d'assaut pour la "Nuit Celtique" - les retardataires éventuels nous rejoindront sur le site à Bain-sur-Oust stationnement au camping (voir plan en cliquant sur l'image du billet posté le 22 avril dernier) ;

- prévoir pique-nique (grillades...) on essaiera de faire griller (au camping) ;

- prévoir matériel de grimpe perso pour ceux qui le possède (ne pas oublier le casque) ;

- on utilisera le matériel asso + les nouvelles cordes (nous avons l'autorisation sous la responsabilité ASMR)

- prévoir tenue ad hoc pour kayak (Maël vous fera découvrir cette activité pour laquelle il vous demandera une toute petite participation d'1 € pour la prise en charge assurance)

- ne pas oublier surtout votre bonne humeur habituelle ;))

Je compte sur vous,

Bises à tous.

Posté par Pat

Bing, Bing... c'est une Climbing Party !

Crédit photo : Krimpadenn

Bravo pour l’initiative du groupe réuni au "Sablier" qui propose à la section escalade une journée de grimpe et de détente familiale le :

samedi 17 mai à l’Ile aux Pies

Le site d’escalade comprend 6 secteurs de voies classées du 3è au 7è degrés et un bloc d’initiation coté 4-5.

Situées sur la commune de Bain-sur-Oust à 65 km sud de Rennes entre Redon et La Gacilly, ces falaises de granit composent les contreforts orientaux des "Landes de Lanvaux". La roche riche en silice est acide et favorable au développement d’une végétation de pins maritimes, fougères grand-aigle et châtaigniers : un environnement fort agréable à découvrir pour un pique nique convivial animé d’une super ambiance.

La proximité de l’Oust est propice aux activités nautiques ; aussi, Maël vous réserve la possibilité de vous initier à l’activité kayak.

Souhaitons que le beau temps soit de la "party" pour vous permettre de vous "éclater" en bonne compagnie.

Pensez au co-voiturage.

Posté par Pat

Premiers pas...

Crédit photo : S. Demay

Balaïtous - Val d'Azun - Pyrénées 2008

Du désir à la réalisation, il se passe parfois des années... Les premiers pas en montagne, ceux de la découverte, sont les plus beaux, les plus forts.

Alors, bienvenue au Club à nos deux nouvelles pyrénéistes Claudine et Valérie qui partiront à la conquête du Balaïtous du 7 au 12 mai prochains.

"C'est une chance de vivre son rêve, c'en est une autre qu'il ne soit pas inférieur à la réalité" a écrit Georges Livanos ; gageons que les émotions seront du voyage !

Posté par Pat

Plus d'un tour... dans son sac !

Christian a plus d'un tour dans son sac ! Il ne s'agit pas de magie mais de philatélie sa seconde passion.

Il nous présente ici un aperçu de sa collection qui bien sûr est entièrement dédiée à l'alpinisme.

Pour tout contact lié à cette activité l'adresse de messagerie ainsi que l'espace commentaire sont disponibles aux internautes.



Posté par Pat

Du bonheur plein les yeux !

La Grave - massif des Ecrins - Alpes mars 2008

Que du bonheur et un paysage à couper le souffle malgré une météo quelque peu capricieuse pour cette semaine de stage ski de rando du 8 au 16 mars dernier avec le CAF de Rennes, auquel participait Christian notre montagnard infatigable, toujours avide de belles aventures.

Cliquez sur l'image pour voir l'album photos.

Posté par Pat

Et si on prenait le temps ?

Pas le temps de papoter, les grimpeurs sont comme ça tout à leur passion.

Le temps d'échange est pourtant la meilleure façon d'entretenir la convivialité et l'occasion de parler projets communs.
Alors, si on prenait ce temps après la séance du 14 avril de se réunir autour d'un pot au bistro "Le Sablier" 70 rue Jean Guéhenno proxi Fac de Droit (quartier rue de Fougères), il y aura de l'ambiance !

Posté par Pat

Rappel : course en Pyrénées mai 2008

Rappel à celles et ceux qui voudraient chausser les raquettes ou les crampons lors du séjour en Pyrénées du 7 au 11 mai et qui n'auraient pas encore validé leur inscription, il serait temps d'y penser ce WE !

Les réservations autant pour le(s) refuge(s), la location matériel, que pour le moyen de transport en fonction du nombre de participants doivent être engagées semaine 15. Vous êtes donc invités à faire connaître votre avis lors de la prochaine séance pour faciliter l'organisation de ce séjour qui se veut mémorable car à n'en pas douter vous en serez les principaux acteurs.

NDLR : les dates annoncées sont susceptibles de modifications à savoir :
- départ 7 au soir au lieu du 6
- retour 12 au lieu du 11 (ce qui permettrait l'économie d'un congé)
Si Pb particulier, en informer rapidement Patricia.

Posté par Pat

Pas de bras... pas de chocolat !

C'est encore l'hiver, ça se voit : il y a quelques marmottes frileuses qui préfèrent la couette à la rudesse des voies d'escalade dirait-on ?! Seulement 6 courageux à l'appel ce lundi 17.
Pas de séance le 24 car jour férié, mais le 31 tous au pied du mur pour fêter le retour du printemps et savourer une p'tite part de gâteau de...
Vous pouvez d'ores et déjà annoncer votre présence en postant un commentaire à la suite de ce billet.

D'autre part, le compte-rendu de la rencontre avec le Bureau ASMR ainsi que le règlement intérieur de la section sont consultables en ligne.

Posté par Pat

Dimanche 9 mars se déroulait le Championnat régional d'escalade de Bretagne 2008 junior/senior à Rennes au Complexe Sportif Félix Masson comptant pour les Championnats de France
(Pau 10-11/05/08).

Pour en savoir plus sur les résultats >cliquez ici<

Posté par Pat

Rappel à l'ordre... du jour !

Avant d'aborder l'expérience en SNE, le travail en salle consiste à répéter les gestes essentiels de sécurité ; ici un exemple de travail au relais : l'installation d'un rappel.

Le rappel est utilisé en alpinisme et en escalade comme moyen de descente en une ou plusieurs fois, pour abandonner une voie ou pour atteindre une voie inaccessible par le bas. C'est une des parties les plus dangereuses de l'escalade où rien ne doit être laissé au hasard. Savoir maîtriser la technique est capital. Il faut donc savoir utiliser le bon matériel, en comprendre les fonctions dans sa mise en oeuvre chronologique et répéter les manips jusqu'à l'automatisme.

chronologie du rappel (voir mémo page 16)

0 - avant toute chose : utiliser une corde supérieure au double de la voie

1 - contrôle du relais : 2 points ancrage mini

2 - auto-assurage au relais

3 - installation de la corde au relais avec mise en sécurité

4 - réalisation et placement de l'autobloquant (noeud Machard ou Prusik) sur la corde et le baudrier

5 - disposer le descendeur sur la corde et le baudrier

6 - gérer le départ, la descente et le retour au sol

7 - rappeler la corde

Posté par Pat

L'évaluation : Go c'est parti !

Pour celles et ceux déjà en possession du livret d'évaluation, Christian et Ben sont désignés compétents par votre responsable de section pour commencer à valider vos acquis lors des prochaines séances ; révisez bien votre mémo.
L'objectif collectif est que le groupe soit suffisamment homogène pour envisager courant mai et juin des sorties escalade de sensibilisation en SNE. Les phases 1 et 2 devront donc être réalisées avec succès.

Posté par Pat

Just for dreaming

Mugs Stump Award 2008 Slideshow
Video by Joe Iurato/

IndeVisual Productions

Photos Courtesy Michael Kennedy

Posté par Pat

Les Formes du Chaos : quesa quo... ???

Vu sur TVMountain - Ceillac en Queyras Hautes-Alpes : une autre façon d'appréhender l'escalade, ça coule de source !

"Connais-toi toi-même"

Débutant ou confirmé, il est assez important pour chaque grimpeur(se) de connaître au moins son niveau global.

Indépendamment des aspects liés à la "performance pure", connaître son niveau c'est être en mesure notamment de s'évaluer sur un site et de déterminer quelles voies (quelles cotations) on va pouvoir envisager pour s'échauffer et celles qu'on va devoir travailler. Cela évite de se lancer "bille en tête" dans une voie trop complexe par rapport à ses possibilités du moment.

Autre intérêt : connaître son niveau permet de mesurer sa progression et surtout de se fixer des objectifs.

Dans le cadre de l’activité escalade en SAE avec l’association ASMR, nous vous proposons ce "livret d'évaluation*" accompagné de son "mémo du grimpeur" qui vont vous permettre de valider vos acquis tout au long de votre expérience sportive au regard des trois objectifs fondamentaux de l’escalade : l’économie du geste, le maintient de la sécurité et le contrôle émotionnel.


Bonne grimpe !

* remis lors de la prochaine séance lundi 25 février

N.B. : la reproduction du document est soumise à autorisation préalable

Conditions "FitzRoy" au Puy de Sancy !

De retour de leur course hivernale très chahutée par les variations météo, Christian et Christophe vous invitent à suivre leur ascension du Puy de Sancy 1885 m (Monts Dore - Massif Central).

Donnez de la hauteur à vos bonnes résolutions !

Commencer ou recommencer un sport fait partie de vos bonnes résolutions ? Et pourquoi pas l'escalade ? Vous vous surprendrez !

Créée depuis 2004, la section escalade s'entraîne en salle de septembre à juin tous les lundis de 18 h à 20 h. Que l'on soit expérimenté ou débutant et de tout âge, il faut allier physique et mental pour progresser dans la technique, en toute sécurité. C'est donc avec patience, persévérance et assiduité que l'on acquiert les conditions requises pour une autonomie en falaise naturelle.
Dans cette perspective, la section met en place pour 2008 un livret d'évaluation pour que chaque grimpeur se situe dans sa progression.
Bonne humeur, et convivialité s’ajoutent au plaisir de la grimpe.
Adhésion à l'année : 55 € - matériel fourni par la section.

Contact : Patricia Gicquel, VDR -

Direction du Contrôle de Gestion (02 23 62 17 30)

Publication sur IntraRennes et dans bulletin Info AMSR février 2008 à destination des personnels VDR et Rennes Métropole

Conseil d'Administration ASMR

Le prochain Conseil d'Administration élargi aux responsables de section aura lieu le jeudi 14 février.
Afin de préparer au mieux cette réunion, n'hésitez pas à faire part de vos questions et(ou) souhaits à votre référent lors de la prochaine séance lundi 11 février ou au plus tard mercredi par messagerie ou commentaires.

Petit Glossaire du Grimpeur.

Crédit Photo : www.spip-contrib.net

En escalade comme dans bien d'autres activités les mots ont leur importance. Christian nous transmet un petit glossaire des principaux mots à connaître et à employer à bon escient au pied des voies.

ARTIF : abréviation d’escalade artificielle.

A VACHE : qualificatif utilisé par les alpinistes, a la même valeur que le mot facile.

AVALER la corde : signifie tirer la corde pour ne pas la laisser traîner.

BUT : argot de Bleausard, désigne curieusement l’échec d’un mouvement d’escalade court et plus ou moins acrobatique, ou bien d’un sommet, qui se traduit par un retour involontaire au point de départ.

CLOU : terme utilisé par les alpinistes pour désigner un piton.

GRATTON : nom donné par les grimpeurs à des prises de rocher si minuscules qu’il semble en effet que les doigts doivent gratter le roc afin de pouvoir les trouver.

INVERSEE : une prise est dite inversée lorsque elle est inclinée vers le bas plutôt que vers le haut. La seule manière d’utiliser cette sorte de prise est d’employer les techniques d’opposition.

LIBRE : une escalade est dite libre lorsque le grimpeur n’utilise pas les pitons pour la progression. Le contraire de l’escalade libre est l’escalade artificielle.

MOU : si un alpiniste franchit un passage et qu’il se fait assurer, la corde qui le relie à son coéquipier devra être suffisamment libre pour ne pas gêner son évolution. Il utilisera alors cette expression devenue si courante parmi les alpinistes "donne-moi du mou" ou encore, plus brièvement : "du mou" (rien à voir avec du mou pour les chats ! )

MOUSTIF : mousqueton en argot d’alpinisme (NDLR : il y a aussi le terme "MOUSKIF").

OPPOSITION ou EN OPPO : technique d’escalade comprenant toutes les attitudes dans lesquelles le grimpeur adhère au rocher en faisant agir deux forces symétriques opposées.

PIED-MAIN : mouvement d’escalade consistant à amener un pied sur une prise déjà utilisée par la main. Ce mouvement s’accompagne donc d’une certaine bascule du corps et suivi d’un redressement sur le pied.

QUEUE DE VACHE : dénomination courante du nœud d’attache simple pratiqué sur la corde d’assurage.

RAMONAGE : technique utilisée pour escalader des cheminées de l’intérieur

RELAIS : dans une escalade, un relais est l’emplacement d’où l’on assure ses compagnons.

RETABLISSEMENT : consiste à élever le corps par une traction des bras, ou, plus exactement, une traction suivie d’une poussée.

SEC : "assure sec" est une expression utilisée par les grimpeurs en général, et plus particulièrement par celui qui, assuré au bout d’une corde, craint subitement de dévisser.

TIRE-BRAS : qualificatif donné à certaines prises ou à certains passages d’escalade nécessitant essentiellement des efforts musculaires des bras, nettement au-dessus de la moyenne.

TIRE-CLOU : terme utilisé lorsque l’on franchit un passage avec l’aide d’un mousqueton.

Une grosse affluence à la galette des rois de l'ASMR

Près de 250 personnes ont répondu présent à la galette des rois de l'ASMR jeudi 24 janvier, l'occasion pour le président de souhaiter ses voeux de réussite, d'épanouissement et de convivialité à tous ses adhérents et ses sections. L'occasion aussi de faire une information transversale sur l'actualité des sections et de l'ASMR en général, notamment sur les projets déjà calés d'ici la fin de la saison. Au-delà du voyage en Croatie pour la section navigation, la semaine "randonnée" à Val Cenis-Lanslebourg, et la traditionnelle visite à Erlangen, à l'occasion de la fête de la bière, il a notamment annoncé un gala de fin d'année pour les sections "danse" et une innovation qui aura lieu le 28 juin 2008 : une journée festive ASMR intersections ouverte à tous les adhérents, qui aura lieu à la base nautique d'Apigné. Beaucoup de rendez-vous en perspective !
Source : Intranet VDR

Bientôt un nouveau site en extérieur près de Rennes ?

Crédits photo : CD35

Info vue sur Grimp'Attitude (club d'escalade sur Redon) et confirmée sur le site du Comité Départemental Montagne et Escalade d'Ille-et-Vilaine, une ancienne carrière sur la commune du Verger (dans l'agglomération rennaise) est en cours de transformation pour en faire un site d'escalade en extérieur.

Actuellement, il s'agit de grand nettoyage, déblayage et création des premières voies. Bref, un travail titannesque avec comme main d'oeuvre toutes les "bonnes volontés" disponibles.

Alors, si vous vous ennuyez ces prochains week-end, allez-y jeter un oeil ? (Venir avec sa perceuse...).

Le plannning des travaux pour début 2008 est le suivant :

• Vendredi 11 janvier AM
• Dimanche 20 janvier toute la journée
• Vendredi 25 janvier AM
• Vendredi 8 février AM
• Vendredi 15 février AM
• Dimanche 24 février toute la journée

Pour l'instant, pas moyen de connaître les "mensurations" du site (nombre de voies, hauteur, cotations) mais d'après les photos ça à l'air assez ... prometteur.

Jugez plutôt :

Crédits photo : CD35

En tout cas bravo au CD35 et bon courage.

Le topo pour rejoindre le site
La page du CD35

Check-list type pour une course en haute-montagne

Christian vous propose la "check-list" suivante pour vos futures courses en haute-montagne. Vous trouverez dans cette liste tout l'équipement nécessaire, de la tête aux pieds, pour une course moyenne de 4 à 5 jours. Liste bien sûr à adapter après en fonction des circonstances (notamment météorologiques) spécifiques à votre "expédition".

1- Pour la tête

• bonnet ou une cagoule
• un chapeau en toile pour le soleil et/ou un foulard
• de très bonnes paires de lunettes de montagne
• une lampe frontale (Christian pourra en prêter 3/4), à la rigueur 1 frontale pour deux
  

2- Pour le buste

• des sous-vêtements type Carline (séchage rapide)
• une chemise chaude ou sweat de type Carline Millet
• une veste type Polartec (polaire)
• une veste type Gore-Tex (imperméable et respirante)
• une cape de pluie (facultatif)
  

3- Pour les mains

• des gants bien isolants (type Polartec)
  

4- Pour les jambes

• un pantalon de montagne
• un collant thermique type Carline Millet ou type athlétisme
• des guêtres
• un surpantalon imperméable (à voir)
  

5 – Pour les pieds

• des chaussures de montagne imperméables, à semelles rigides, cramponnables, avec isolation thermique (voir location).

6 – Divers

• un sac de couchage (léger) et un drap sac (à voir)
• quelques affaires de rechange
• des serviettes humidifiées type lingettes
• du papier toilette
• une gourde de 1 litre (légère)
• une couverture de survie (modèle renforcé)
• quelques sacs plastiques pour protéger vos affaires (1 grand et des moyens)
• accessoires alimentaires (tel que couteau suisse…)
• appareil photos et/ou camescope (pour les souvenirs)
  

7 – Matériel technique

• des crampons (location CAF)
• un piolet technique (location CAF)
• 1 paire de bâtons de marche
• un casque de montagne (location CAF)
• un harnais ou baudrier réglable
• sangles et cordelettes, 1 descendeur, 2 mousquetons, 2 dégaines

8 – Pharmacie

• de la crème solaire visage et lèvres,
• Elastoplaste et double peau (Compeed),
• des bouchons d’oreilles,
• petit nécessaire de secours (Doliprane ou Efferalgant, spray désinfectant, bandage, pommade…)
  

9 – Alimentaire

• Les déjeuners ne sont pas fournis donc à prévoir pour 4 repas (seuls sont compris au refuge dîners et petits-déjeuners).

10 – Assurance

• Pour ceux qui ne sont pas cafistes, bien vérifier auprès de votre assurance les clauses de votre contrat :
  - responsabilité civile
  - prise en charge des frais de secours en montagne et rapatriement domicile

11 – Prévoyance

• Penser à emporter : votre carte identité, carte d'adhésion au CAF et carte de groupe sanguin.

12 - Location

• Les chaussures de montagne pour ceux qui n'en possèdent pas seront louées auprès d'un spécialiste. Il suffit de le signaler à Christian qui établira la liste des besoins.
  

Séjour rando Alpes Haute-Maurienne

La section ASMR Rando organise du 31 mai au 7 juin 2008 un séjour à Val Cenis Alpes Haute-Maurienne. 5 places sont encore disponibles. Pour celles et ceux de la section Escalade intéressés, contacter très rapidement Patricia pour information et inscription.

Projet de course en Pyrénées

Les passionnés de grimpe et de montagne que nous sommes ont formulé un vœu pour 2008 : proposer au groupe d'escalade une sortie à titre privé (l'ASMR ne peut engager sa responsabilité sur ces activités) sur 4 jours en Pyrénées du 7 au 11 mai 2008 avec nuits en refuge.

Dans cette perspective, 3 projets d'itinéraires de course en montagne sont potentiellement retenus. Le choix sera arrêté dans la semaine précédant le départ en fonction des paramètres météorologiques. Voir descriptif ci-après.


Départ : le 6 au soir retour en soirée du 11

Effectif : 8 maxi

Encadrement : Christian

Logistique : Patricia

Date limite d'inscription : le 3 avril 2008
Encore 3 places disponibles

• Au départ de Luz-St-Sauveur/Gavarnie :

A partir du refuge de la Brèche de Rolland/Sarradets (2587 m), Taillon (3144 m) par la voie normale : randonnée glaciaire - Casque du Marboré (3006 m) voie normale : randonnée glaciaire - col des Gabiétous (2935 m) et sortie par le Taillon, itinéraire un peu plus technique mais toujours en neige.

• Au départ de Cauterets :

A partir du refuge Larribet (2072 m), une 1ère journée avec une approche par le refuge Ledormeur, Balaïtous par le glacier Las Néous (3144 m) : randonnée glaciaire mais avec une fin un peu plus soutenue - Palas (2974 m) voie normale : randonnée alpine - traversée col Noir, lacs d'Arriel, col de Lavedan et retour au refuge Larribet : randonnée classique.

• Au départ d'Argelès-Gazost/Arrens-Marsous :

A partir du refuge Wallon-Marcadau (1865 m), Pic de Cambalès (2963 m), la Grande Fache (3005 m), le Mont Aigu (2558 m)/la Cardinquère (2509 m) : toutes ces sorties seraient intéressantes à faire en raquettes avec un bon enneigement, sinon c'est de la randonnée classique.

TABARNAK ça va être KRISSEMENT le fun c't'affaire là !

C'est avec les précieux conseils de Justine que nous commencerons les séances à 18 h. Soyons à son rendez-vous pour bien profiter de l'échauffement, essentiel pour être en condition physique optimale et parfaire notre entraînement.

après ça, t'es au top !